作为临床发现疾病的主要方式之一，体检不仅体现了市民的健康问题，也反映了当下市民的健康趋势。昨日，医院体检中心了解到，年义乌市民罹患率最高的疾病前3位为脂肪肝、甲状腺结节、高尿酸血症。此外，双肺结节发现率和幽门螺旋杆菌阳性发现率也在增加。对于这份最新出炉的体检数据，医院体检中心护士长何勤表示，大半的疾病与不良的饮食生活习惯有关，这些排名靠前的疾病看似都是小病，其实都是潜伏着的健康“杀手”。
1脂肪肝发病率高居榜首
医生建议:少吃油腻食品多运动
去年，代谢性疾病在市民的体检报告上最“火”。这不是什么新病种，而是因代谢问题引起的疾病的统称，脂肪肝、高脂血症、糖尿病、高尿酸血症、肥胖等病症都属于代谢性疾病。近年来，这类疾病的发病率在我国一直呈上升趋势，义乌也不例外。
从市医院年的所有体检报告统计数据来看，脂肪肝的检出率仍然高居所有疾病的榜首。“血脂异常、脂肪肝，以前通常被认为是外出应酬多的人群专有疾病，但目前来看，这些吃出来的毛病已袭向普通居家人群。”何勤指出，“代谢疾病的高发，表明人们的饮食结构和家中的烹饪方法不够健康，有待改进。此外，生活不规律、工作压力大、不注重运动等因素也与此息息相关。而且，很少有人知道它和脑卒中、冠心病、心肌梗死、肾功能衰竭等都有密切关系。”
医生建议:对于患有高血脂、高尿酸血症等代谢类疾病的市民，一定要“管住嘴”和“迈开腿”。通过控制饮食和适当参加体育锻炼，可以减去肝部脂肪，限制食物嘌呤成份的摄入，也可以减少尿酸来源。体育锻炼要以有氧运动为主，最好的方式是步行，建议每天步行45分钟以上，每周3次(轻度脂肪肝)或5次(中度脂肪肝)，步行时内心一定要平静。饮食上严把“入口”关，控制食物摄入量，保持标准体重。饮食要以低脂、低胆固醇、适量蛋白质食物为宜，少食动物内脏以及高胆固醇的食物，饮食要清淡。多吃蔬菜水果，防止动脉硬化。控制饮食和体育锻炼对轻度、中度脂肪肝的治疗有显著效果，但重度脂肪肝通过饮食和体育锻炼是无法根本治愈的，必须要通过医学的方式来解决。
2甲状腺结节依然高发
医生建议:注意劳逸结合，尽量释放压力
甲状腺疾病是这几年体检中出现频率较高的疾病。个人来体检，其中45至50个人会检查出患有甲状腺结节。
甲状腺的作用是分泌激素，帮助身体各组织和器官中每个细胞准确发挥作用，如维持体温，保证肌肉和脑、心脏等器官各尽其职等。甲状腺结节，简单地说，就是甲状腺内出现了肿块。
据了解，甲状腺结节有良性与恶性之分，在没有明确其性质前都称为甲状腺结节。良性中主要包括结节性甲状腺肿、甲状腺腺瘤等。恶性的甲状腺结节则以甲状腺癌为主，另外还包括甲状腺淋巴瘤、转移瘤等。临床上有多种甲状腺疾病，如甲状腺退行性变、炎症、自身免疫以及新生物等都可以表现为结节。因此，一旦市民体检中查出有甲状腺结节，医生会建议去门诊做进一步检查。医生表示，甲状腺结节高发的原因，一方面与现在检测技术的发展有密切关系，另一方面也与市民如今比较重视甲状腺疾病的检查有关。
医生建议:甲状腺结节高发的原因有很多，与遗传、饮食习惯等都有关系，含碘食物摄入量过多也会导致该疾病。另外，生活节奏快、压力大、竞争激烈，会导致人体内分泌紊乱。因此，如果想远离甲状腺结节，就要注意劳逸结合，尽量释放压力。已经患有该疾病的病人，要定期做B超复查，尽量吃低碘的食物。
3双肺结节发现率增加
医生建议:出门戴口罩，回家洗鼻子
“受季节、天气影响，每年这个时候，呼吸道疾病都会增加。”何勤说，从去年的这些体检报告单中发现，双肺结节的发病率也在上升。很多人听到肺里有结节就很害怕，其实，肺部有结节并不可怕，主要是现在的检查仪器越来越先进，检出率比较高。结节不可怕，但对早期发现肺癌的意义却很大。恶性肿瘤是义乌人死亡的首要死因，其中最多的是肺癌。如果你的结节被医生判定为良性，就不必太担心，但有的结节不能掉以轻心，要定期复查。如果坚持复查多次没有变化，基本就可以排除肿瘤的可能，可能只是一个普通的结节灶，没有恶性倾向，也没有什么感觉，对你的身体也不会有危害。
医生建议:在雾霾天气，大家尽量减少户外活动，如果一定要外出，最好戴医用口罩。从室外回来，最好用清水冲洗一下鼻腔。我们有时室内不注意通风换气，空气也很脏，可以考虑在家里放一些空气净化装置，或者放置一些能够改善室内环境的绿色植物，如芦荟、吊兰、龟背竹、常春藤、菊花、铁树、仙人球等。它们都能吸收有害气体，吸附空气中的灰尘等。
4幽门螺旋杆菌阳性比率上升
医生建议:饭前洗手，聚餐要尽量使用公筷
随着幽门螺旋杆菌成为体检的常规项目，其查出率也在增加。很多患者因在体检中检出幽门螺旋杆菌抗体阳性而忧虑不已，拿着体医院，甚至上网查阅资料擅自用药。
“有的体检者一人查出幽门螺旋杆菌阳性后，有全家人甚至是全单位同事纷纷去查这个指标，查出是阳性者都忐忑不安，因为幽门螺旋杆菌抗体阳性表明有可能增加患胃癌的风险。”何勤说，幽门螺旋杆菌听起来很可怕，实际上没那么吓人。据临床流行病学调查，幽门螺旋杆菌感染呈世界性分布，感染范围广，感染率高，其发生率仅次于龋齿。
医生建议:大部分幽门螺旋杆菌携带者无需治疗，但有3类感染者需尽快治疗:消化性溃疡患者或其他相关胃病患者；糜烂性胃炎患者；父母、兄弟姐妹等直系亲属患有胃癌的感染者。以上3种情况的患者，一定要做根除治疗。平时如何预防幽门螺旋杆菌?医生说，幽门螺旋杆菌可以通过手、不洁的食物进行传播。在外面吃饭，如果有人感染幽门螺旋杆菌，又没有用公筷，别人就可能被传染，家里如果有人已经感染，其他成员感染的几率也更大。因此，吃饭前要洗手，外出聚餐时尽量使用公筷。
作者：龚盈盈
编辑：丹丹
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