摘要：医生说这几类人患癌风险最低！
有的人明明身强体壮，每日锻炼，均衡饮食，最后还是会被确诊罹患癌症；而也有的人抽烟喝酒几十年，身体问题却什么也没有。这是为什么呢？
随着国民对健康的重视，开始注意均衡饮食，加强体质锻炼，甚至改善生活方式，就是为了规避癌症风险，但实际上，每一天，都会有健康生活方式的人最后会确诊出罹患癌症，而且年轻人占比越来越高。
有种解释说，对于个体而言，癌症发生找上任何人都有很大的随机性，这是一个概率问题。
如果把患癌比作是“中奖”，那肯定是手里的彩票越多，中奖的概率就会越大，平时接触的各种致癌因素就相当于手中的彩票。当然，也并不是有了彩票就会中奖。
因此，对于生活不健康的群体可能中奖概率大一点，更容易得癌症。
总的来说，不管是年轻人还是老年人，患癌的人数依然是每年都在增加，癌症已经成为全球性的医疗难题。
01患癌症的人真的只是因为运气不好吗？
上面提到的“彩票”理论，说明了接触致癌因素比较多的人患癌概率比不接触或者少接触的人就会大一点，但也有例外。
年《科学》杂志上，曾有一篇关于“癌症概率”问题的论文，其核心观点就是阐述了三分之二患癌案例都是因为“运气不好”造成的，而只有不到三分之一的癌症案例则是因为所接触的致癌因素，例如环境、生活方式和遗传等导致的。
虽然，其研究很有争议，但也说到了一个有用的点：癌症的发生跟人体组织特异性干细胞分裂的快慢相关。
人之所以罹患癌症，还有两个重要的前提：就是基因突变和免疫逃逸。
基因是干细胞中导致细胞“癌变”的重要因素，可能一组基因的突然改变，就会诱发癌化，因为人体中的细胞基因突变是时时刻刻都在发生的，但由于“免疫逃逸”的干扰，才会造成，不是每个人都会患癌症的结果。
不管是有害细菌，还是各类病毒，都会被人体强大的免疫系统检测到，一旦被检测出来，99.……%的癌化细胞都会被免疫系统吞噬、围攻、剿灭掉。
但为什么还是会有人得癌症呢？
癌化细胞在跟人体的免疫系统不断斗争中，也会随着人体免疫系统的强弱而变化，癌细胞会在免疫系统变弱时出现逃逸，然后开始破坏正常细胞，迅速恶化、扩散，就形成了癌症。
但癌细胞出现免疫逃逸的过程一般是需要一个很漫长的时间，通常会是15-20年，有的会更久，出现概率也会因人而异，这就是为什么青壮年患癌概率低于老年人，所以，癌症也会被称为是“老年病”。
人的寿命越来越长，所以，我们会发现周围患癌症的人越来越多了。
不过，可能也会有疑问，那么，小孩子为什么也会患癌症呢？
其实，在上面提到了“基因突变”的问题，人体的基因突变和体质免疫系统都是不同的，可能还有遗传基因等因素，所以，会出现儿童患癌情况，但儿童患癌的概率还是远远低于老年人的。
02那些规避癌症“运气好”的人，需要具备这么些特征！
随着医学技术不断更新迭代，人类在跟疾病抗争中，也越来越有自信，提高了人类的寿命，也减少了病魔的痛苦。但经久的问题，人类战胜癌症，仍然要走很长的路。
癌症依然是人类无法攻克的一道难关，早期癌症可能有一些还有治愈的机会，但是到了晚期癌症，基本是已经被判了死刑，现在多数癌症发现就是晚期。人们总以为癌症是无差别的攻击每个人，但实际上，生活中还是有一部分人，可能一生都不会罹患癌症。
医生给出了答案，具备以下条件的人，患癌风险最低：无家族病史、远离烟酒、健康饮食、情绪乐观、避免辐射、远离化学和生物致癌物的人，具备这些条件的人，就可能会规避癌症，不易患癌。
癌症的发生是一个复杂的过程，而人类，对于癌症认知也十分有限，所以，我们只有在产生癌症的高危因素中找出那些不易患癌的人，总结出一些规避患癌因素。
这些完美规避了癌症风险的人，是真的运气好吗？还是具备了哪些特殊体质？
① 免疫力高
人体免疫系统是阻止癌细胞的第一道防线，所以，免疫力的高低也会直接影响患癌风险。免疫力低的人，就容易受到攻击，而免疫力高的人，抗病能力也比较强，患基础病的概率也比较低，这就降低了细胞癌变几率。
② 心态乐观
情绪心态都是可以左右健康的重要因素。如果一个人心态情绪长期处于负面，就会造成内心分紊乱，人体激素分泌也会失衡，甲状腺受到影响时，就会诱发甲状腺癌，如果是女性，经常生气、焦虑，则会提高患乳腺癌的风险。
因此，控制好情绪，保持乐观心态，对规避患癌风险，至关重要。
③ 标准体重
体重失衡状态，人体内脂增高，就会诱发多种基础病。而也有研究发现，身体肥胖造成体重失衡者，可能会诱发数十种癌症。因此，要想远离癌症，就要保持标准的体重，那些体重标准的人，患癌风险也比肥胖者低。
④ 健康饮食
病从口入，不全无道理，良好的饮食习惯也直接影响着人的健康。不易患癌的人，都有非常健康的饮食习惯，营养均衡搭配，粗细粮均衡摄入，平时多吃果蔬，清淡饮食，这样就会使肠胃更健康，也会降低患癌风险。
⑤ 保持运动
保持运动，不仅能增强体质和人体免疫力，同时，也会促进血液循环和新陈代谢能力，让人体的五脏六腑都处于正常的工作状态，这样更有利于人体排毒。
针对上班族，经常久坐不动或缺少运动的人，患癌风险就会相对加大。所以，要预防癌症，就要养成保持运动的习惯，每周至少5次，每次最好坚持半小时以上的有氧运动，可以增强体质，也能达到降低患癌风险。
⑥ 规律作息
夜间是人体细胞分裂最快速的阶段，也是排毒阶段。如果经常熬夜不睡，人体器官到了该休息的时候却不能休息，就会增加细胞变异的风险，当变异细胞没有被及时清除，就会诱发癌症。
因此，保持7-8小时正常睡眠，是每个成年人的基本睡眠时间，避免减少长期熬夜，才更有利于降低患癌风险。
⑦ 没有遗传病史
人体本身基因在癌症中也会起到关键作用。如果家族中没有癌症病史，那么自己患癌的几率就不会太大，如果家族中有遗传病史，那么患癌风险就比较高，这类人，就需要定期做检查，防癌筛查各类体检等，同时健康生活和饮食，才能降低风险。
另外，也包括没有不良生活习惯，并且在身体出现异常时，能够做到早发现早治疗，及时处理癌变以及癌前的症状，而不是等到已经确诊或者癌症晚期时，才去确诊，失去最佳治疗时期。
写在最后：
有些人，一辈子健康生活，可能也躲不开癌症；有些人，天天烟酒不断，但却身体健康。但这只是个例，发生概率可能非常小。
癌症病发，是一个很复杂的过程。什么样的人容易患癌，什么样的人不易患癌，这些都是要非常多的因素组合在里面，但有一点肯定的是：健康的生活方式，远离致癌因素，就会大大降低患癌风险，甚至生病都会减少，要远离癌症，从身边做起，从现在开始！
*本文原创自来帮忙队长科普号，图片来源于摄图网、
