甲状腺结节的影响因素复杂多样，并且随着社会的颈部，人们生活工作节奏的加快，导致内环境紊乱、免疫平衡失调，使该疾病呈现出一些新的流行病特征。因此，建议在以下几个方面加强对甲状腺结节的预防工作。
1、控制碘摄入量
这种疾病与碘有直接关系，因此生活中要注意碘的摄入量，但对于青春期、妊娠、哺乳期或寒冷、外伤及传染病等特殊情况时应除外。成年男性每天碘摄入量在-微克，女性在-微克，怀孕女性酌情增多10微克左右，不要吃太多富含碘的食物，比如海鲜。
2、多吃蛋白质食品
比如瘦肉、鸡蛋、牛奶、豆类等等，这样不仅可以补充身体所需的营养，而且还能提高身体的免疫力，这对于预防结节相当有好处。
3、多运动
平时要多进行运动，改变不良的生活习惯，保障充足的睡眠，维持机体内环境的稳定。尤其长期坐办公室的白领，更需要定期进行运动，多运动可以提高身体的免疫力，增强体质，对于任何疾病的预防都有好处。
4、生活中避免刺激
要尽量避免任何可能出现的刺激，不要吃过多的辛辣的有刺激性的食物，不要抽烟喝酒，也不要经常烦躁、发怒等等，避免情绪不良造成的内分泌的紊乱。
5、定期体检
通过定期体检及早的发现疾病，有助于医生对确诊人群做好随访工作，了解病情的进展，以进行定期复查。
名医
名家
翟传夫·
副主任医师
两腺外科主任
兼任中华医学会山东省外科学会临沂分会普外科委员，临沂市抗癌协会乳腺外科分会副主任委员，临沂市中西医结合肿瘤专业委员会委员。在乳腺疾病、甲状腺疾病、周围血管疾病的诊断、治疗及手术方面有丰富的经验，肠瘘疾病的治疗方法处于我市领先水平。医院普外科医院高级进修学习。发表论文10余篇，著作3本，专利2项、科研2项。
主治：甲状腺、乳腺、周围血管病
门诊时间：星期二、星期五
门诊地点：门诊部三楼
临沂市
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