芒种节气〡每节一诀〡甲状腺结节防治诀
凌先有
芒种忙忙种，艳阳辣辣天。
甲状腺结节，防治要保健。
人体甲状腺，内分泌器官。
位于喉下部，气管上侧前。
吞咽上下动，腺泡聚集碘。
新陈促代谢，神经紧相连。
加强心缩力，提高兴奋点。
甲状腺结节，一般最常见。
后天气郁滞，先天多遗传。
多发和单发，形成多演变。
辨证施治法，抑制甲状腺。
黄芪首乌汤，白术牡蛎煎。
大黄山慈菇，泽漆半枝莲。
提高免疫力，补血滋肾肝。
甘麦二枣粥，甘润心神安。
海藻玉壶汤，贝母半夏煎。
滋阴泻肝火，理气与化痰。
生地羚羊角，白芍抑亢丸。
育阴并潜阳，散结可豁痰。
昆布青木香，四海舒郁丸。
散结消气瘿，柔脾疏肝胆。
紫菜煲贴贝，散结与软坚。
多吃蔬和果，一定要新鲜。
补充高蛋白，维生素齐全。
双菇加木耳，齐菜菱角尖。
核桃与薏米，红枣山药蛋。
情绪忌郁闷，开朗莫忧烦。
忌食刺激物，花椒与葱蒜。
辣椒与桂皮，佐料要精简。
吃饭忌肥腻，食物少油煎。
油菜猕猴桃，消结肿块散。
对症做调控，调节内循环。
充足钙和铁，防止有缺陷。
身体增热量，牛奶与禽蛋。
平衡内分泌，改善微循环。
激活酶活性，抑制腺病源。
饮食高热量，充足无机盐。
理气与化瘀，通络热毒散。
平时多防范，定期要体检。
心情要舒畅，情绪要乐观。
电离莫照射，防止放射线。
少喝茶咖啡，烟酒应避免。
劳累莫过度，作息按时间。
情志多豁达，快乐身体健。
(水利部离退休干部局局长凌先有撰写，敬致老同志、老朋友)
编辑：张鹏
