本应该去年9月份体检的，结果一直没有胆量去，就怕检查出各种问题吓死自己。其中一个主要的担忧是：我原本甲状腺结节3级，这一年来熬夜、吃夜宵、吃辣都是家常便饭，反正一直走在作死的路上，所以就是不敢去体检。
之前有人把甲状腺癌叫喜癌，因为这是存活率最高的一种癌，甚至有人开玩笑说：如果你买过保险，然后得了甲状腺癌，那么你发财的机会就来了！”玩笑归玩笑，什么病都挺伤人的，只不过是我们有时候不了解其中的危害罢了。以甲状腺癌为例，手术后，患者要终身服用优甲乐（甲减也要服用优甲乐），这个药不贵，也不难买，但是有一定副作用，比如可能让人变胖--而下面这条就比较厉害了，优甲乐对血管是有一定损伤的。人类从10岁起血管就开始逐步老化了，血管受损更容易造成血管内垃圾堆积，垃圾越堆越多，日积月累就容易引起心脑血管疾病，严重的会引起脑梗、心梗，而脑梗、心梗比较可怕的地方在于发病时施救期限短，容易猝死或者留下半身不遂失去生活自理能力等后果。我跟一位因为甲减而服用优甲乐的朋友提起这条副作用，这位小姐姐潇洒的说，比起优甲乐那点副作用，带娃能直接让人心梗~~~我一想也对，因为辅导作业装支架的、跳河的，那肯定都比优甲乐的副作用厉害啊~扯得有点远了，我想着既然害怕就多了解一些吧，毕竟了解越深刻，越能影响一个人的行为--我参加21天早起营不也是因为怕死嘛??以下就是我做的功课：01
甲状腺有什么作用
从科学的角度解释：控制骨头与血液的钙磷平衡翻译成人话：甲状腺是身体代谢活动的调控员，被誉为“身体的发动机”。甲状腺出了问题，人体的能量代谢、体温、心、脑、肌肉和其他器官就都会受影响。常见的情况包括：甲状腺功能亢进，容易骨质疏松、失眠、变瘦、易怒等甲状腺功能减退，怕冷、易胖、抑郁、记忆力减退、月经周期改变等02
为什么会长甲状腺结节
自身免疫问题人体自身免疫系统紊乱，尤其是有自身免疫性甲状腺炎时，是很容易并发甲状腺结节的。压力过大过度的压力容易引起内分泌的改变和紊乱，特别是女性，由于雌激素和甲状腺关系密切，激素改变会刺激结节的形成。长期的抑郁、高压、紧张、劳累，都会引起甲状腺结节。摄碘过量长期进食高碘的海鲜、紫菜、海带等，再加上食物添加的碘盐，就容易引起碘过量，造成结节出现。这种情况比较常出现在生活在海边的人群中。（实名羡慕海鲜吃多了而得结节的，毕竟还满足了口腹之欲）放射性接触甲状腺是非常娇气的器官，长期接触化学污染源，或者短时间内经常进行医疗类检查，如胸片、X光、增强CT等，就容易引起甲状腺结节。（甲状腺B超属于声波检查，没有辐射，不用担心。）家族遗传甲状腺结节与遗传有很大关系，家族中如果有人患过甲状腺结节，其子女患病的比例也会相对增高。另外，年龄也是引起结节的一个重要因素，随着年龄增长，得甲状腺结节的概率也会不断增加。03
得甲状腺结节可怕吗？
首先，甲状腺结节可以分成良性和恶性，其中约85%~95%为良性，只有5%~15%的概率为恶性，即甲状腺癌。良性甲状腺结节较大的时候，如果出现压迫周边脏器的症状，如呼吸困难、吞咽困难、声音嘶哑等，也可能需要手术切除。那如果是恶性就必须手术切除了呗！这个问题有点长，且听下回分解。接下来是本人最关心的part：04
甲状腺结节，什么能吃，什么不能吃
好消息是如果仅仅是甲状腺结节，神马都能吃。这句话什么意思？请注意：甲状腺结节≠甲状腺功能异常，甲功是否异常要验血才知道哦。我们先从简单的说起，有甲状腺结节，但是甲状腺功能正常，那么恭喜你，什么都能吃哦。不过还是要注意一点：辛辣油腻刺激的食物要少吃。先说一下啥是辛辣油腻刺激的食物吧：辛辣：除了老干妈，葱蒜洋葱也算，不过葱蒜一般都是调味料，基本不用考虑了。老干妈还是要控制一下滴，于是，在写这篇文章的过程中，周黑鸭我忍住了，老干妈也由3勺减到了1勺。刺激：浓茶、咖啡、烟酒辛辣油腻刺激的食物会增加身体负担，从而导致甲状腺加班，而甲状腺劳累过度就会病倒。唉，我们要对自己好一点，不能学拼夕夕，自己坑自己哈。接下来再说说针对甲状腺功能异常的人，哪些食物能吃哪些食物不能吃。1.以下食物要注意控制食用量海鲜虾和各种海鱼富含丰富的碘，比平时吃的碘盐中的碘含量高出很多倍。甲亢情况下，含碘的食物吃多了会加剧症状——比如心率增快，心悸，情绪波动，震颤和焦虑。甲减或者亚甲减状态时可以适量的吃。裙带菜：含碘量微克/克紫菜：含碘量微克/克海带：含碘量微克/克海虹：含碘量微克/克虾皮：含碘量微克/克黄豆制品学术界目前尚有争议，根据某些研究结果，黄豆及豆制品（比如豆奶等）会影响身体利用合成的甲状腺激素。所以，在身体处于碘缺乏或者甲减状态时，黄豆制品可能会对甲状腺健康有影响。动物内脏动物内脏是高胆固醇食物，不管有没有甲状腺的问题都应该少吃，且动物内脏含有一种脂肪酸——硫辛酸，会引起甲状腺激素的明显波动，也会干扰甲状腺素药物的吸收（左旋甲状腺素片）。2、这些东西可以多吃绿色时蔬和坚果（杏仁、巴西坚果、葵花籽、腰果）镁离子对身体中的很多功能有重要影响，其中就包括甲状腺功能。镁是甲状腺激素合成的必要条件，而绿色蔬菜中富含镁，多吃对维持甲状腺功能有好处！注意：十字花科蔬菜如甘蓝、卷心菜、西兰花要少吃，它们会干扰甲状腺激素的合成和碘的摄取,对于碘缺乏或者是甲减的患者要少吃。再次强调一下：要注意甲状腺功能是否正常再确定什么食物能吃还是要少吃，而甲功是否异常要验血才知道哦~下期预告：
甲状腺结节的诊断
甲状腺结节的分级
甲状腺结节的治疗
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