很多人在检查的时候总是查出各种“结”，而甲状腺结节就是比较常见的一种，不少人对它如果不是很了解的话，可能还会立马与甲状腺癌联系到一起，常常会惊慌失色。但其实甲状腺结节一般情况下都是属于良性的，患者也不需要过于的害怕，只要定期进行观察即可。
而提到甲状腺结节的话，那么就不得不提它的诱发因素，而不少人会觉得是因为摄碘太多导致的，确实碘元素摄入过多的话会使甲状腺激素分泌过多，从而产生一定的刺激，造成甲状腺结节的出现。
但甲状腺结节的真正诱因被找出，并不是碘吃多，如果能够早点避开的话，有利于散结。
01经常从事放射性的工作生活中有很多的工作比较特殊，经常从事一些放射性的工作，比如医药工业、造纸业、塑料制品等等，长时间在这样的环境下，所散发出来的辐射对人的甲状腺会产生一定的刺激，从而增加了甲状腺结节的发病几率。因此，一些特殊行业的人群，在工作的时候一定要做好防护的工作，在工作中，尽量不要长时间见皮肤暴露在外面，以免受到辐射的影响。
02经常脾气暴躁人的情绪与疾病的出现是有很大的关系的，而甲状腺结节也不例外，当人在发脾气的时候，会使体内的各个脏器失去平衡，同样也会使甲状腺激素分泌出现异常，那么长时间就会形成结节。因此要想远离甲状腺结节这样的疾病的话，那么日常控制好自己的情绪是关键，少发脾气，尽量用乐观的心态来面对，那么对于散结会有很大的好处。
03吸烟喝酒每个人都有一些不良的习惯，有的人喜欢抽烟，有的人喜欢喝酒，也有一些人烟酒都沾，任何一个习惯的出现，对健康都是有影响的，而两个都沾的话，那么会对甲状腺造成成倍的刺激，从而诱发甲状腺结节。因此，要想远离甲状腺结节这样的问题的话，那么平时烟酒这样的习惯最好及时改掉，如果本身就有甲状腺疾病的话，不及时戒掉还会加重病情，甚至是癌变。
04长期熬夜熬夜现在是很多当代年轻人的通病，可能一时间也改不了，可熬夜的危害是在无形中产生的，会使免疫力降低，内分泌失衡，刺激到甲状腺激素的分泌，从而增加甲状腺结节病。因此平时如果有甲状腺结节的话，最好及时调整好自己的作息时间，少熬夜，多补充睡眠，对于散结会有很好的帮助。
以上这四个常见的不良习惯都会诱发甲状腺结节这样的疾病，因此要想更快的散结的话，最好能够及时改正，另外日常生活中也可以多吃两种食物，帮助消散结节。
1.无花果
无花果是一种很好的食材，生吃和榨汁都是不错的选择，我们经常会在一些饮料的成分里面看到无花果的身影，营养价值比较丰富。不仅生津止渴的效果好，而且还有一定的抗氧化，预防衰老的作用，而用无花果干泡水的话，也能帮助甲状腺结节尽快的消散。
2.山药
山药是一种很好的中草药食材，大家都知道它的养胃效果比较好，但其实它里面的营养成分，还能帮助身体维持内分泌的平稳，滋养甲状腺，预防甲状腺结节的问题。而本身就有甲状腺结节的人，平时吃一点，能够减轻不适症状，慢慢的消散结节，甲状腺慢慢的恢复健康。
因此，甲状腺结节虽然大多是良性的，但平时也要注意预防，多吃一些散结和预防结节的食物，那么就不用担心甲状腺结节的问题了。
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