最近几年，甲状腺结节患者是越来越多。很医院做个体检，结果就被查出了甲状腺结节，对于这种疾病，患者们总是会有很多的疑问，之前有患者问我“甲状腺结节是不是会自动消失”。由于甲状腺结节多数都是良性的，不需要采取特殊的治疗措施，所以许多患者认为甲状腺结节会自愈，是这样吗？
针对“甲状腺结节会不会自动消失”这个问题，医生想要告诉大家，不会！甲状腺一旦长了结节，是不会自己消失的，如果你没有对结节的生长进行干预，它反而可能会越长越大，甚至是恶化。据数据统计，有5%-15%的甲状腺结节会恶化，其中男性患者结节恶化的概率会比女性高。所以当查出甲状腺结节时，医生的建议是及时的进行控制，改善自己的饮食和生活习惯，必要时进行相应的治疗。
甲状腺是人体的内分泌器官，平时没有做好甲状腺的保暖工作，经常性的熬夜，经常性的情绪不稳等等都可能会诱发结节。部分人会有脖子凸起的症状，部分人可能什么症状都没有，但不是说没有症状就不用在意结节。小的结节也会有钙化、边界不清等恶变的情况，所以只要查出结节，就应该引起警惕。不过研究发现，百分之九十五的甲状腺结节都是良性的，恶变几率不高，所以平时多注意一些事项，可避免恶变。
患甲状腺结节的人应避免劳累，平时要学会劳逸结合，否则会增加甲状腺负担。平时最好是保持充足的睡眠，只有睡眠好了，内分泌才能稳定，才能正常的分泌甲状腺激素，继而来控制结节的生长。如果经常性的熬夜，就可能会导致内分泌紊乱，会对甲状腺造成刺激，可能会导致结节越长越大。甲状腺结节患者还应远离烟酒，生活中不少人喜欢抽烟喝酒，觉得一口酒、一口烟非常的潇洒，但是这样的行为只会推动结节的生长，对病情的恢复是非常不利的，所以最好是戒烟戒酒。
甲状腺结节的出现可能是碘元素摄入过多导致的，也可能是因为碘元素摄入过少导致的，结合自身的情况，来避免或增加碘元素的摄入，可抑制结节的生长。关于甲状腺结节患者的饮食，有很多需要注意的地方，如果吃得不对，就可能会导致结节越长越大。医生建议油腻的食物最好不要吃，最典型的代表就是油炸食品。虽然吃起来很美味，但吃得过多会增加甲状腺负担，并且也很容易导致肥胖。辛辣刺激性的食物也要少吃，例如火锅、烧烤等等，过多的摄入，不仅会刺激肠胃黏膜，也可能会导致内分泌紊乱，对结节的控制也是非常不利的。
医生建议大家少吃或不吃油腻的食物、辛辣刺激的食物等等，保持良好的饮食习惯，可减少对甲状腺的伤害。除了饮食之外，保持一个好心态对甲状腺结节患者来说是非常重要的。有研究发现，甲状腺结节的出现多和情绪有关，长期处于负面情绪当中的人，患甲状腺结节的风险较高。若是已经患有结节，还不知道调节情绪，就会导致内分泌失衡，会加重结节症状。所以不管是遇到什么样的事情，都要保持一个良好的心态，保持一个愉悦的心情，这样才能抑制结节的增长。
保持充足的睡眠对养护甲状腺也有一定的效果，长期作息不规律，不仅仅会伤害甲状腺的健康，也会使体内其它器官产生动荡，时间久了，体内器官功能可能会下降。保持充足的睡眠，早睡早起，可以加快身体的恢复速度。总而言之，甲状腺结节是不会自行消失的，良性的结节需多加控制，保持良好的饮食和生活习惯，避免熬夜，保持好心情可减慢它发展的速度。如果是恶性的结节，则需要针对性地进行治疗，必要时可手术治疗。保养甲状腺的方式你学会了吗？希望每一位患者都能打败结节，让甲状腺恢复健康。
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