甲状腺结节近年来检出率越来越高，已经成为一大“热门”。
迪安健检《年健康白皮书》中显示10多万的体检人群中有49.62%的女性和39.03%的男性患有甲状腺结节。
年来自7大医院27万人的体检大数据报告显示甲状腺结节或异常的有9.8万余人，近36%的人有甲状腺结节，这一比例超过其他所有异常项目。其中医院体检者中甲状腺结节或异常的检出率最高，达到了59.38%。医院的检出率也达到了45.68%。且甲状腺结节或异常也越来越年轻化。
碘与甲状腺疾病
碘是合成甲状腺激素的主要原料，甲状腺素有促进细胞代谢，增加氧的消耗，刺激组织生长、成熟和分化的功能，并且有助于肠道中葡萄糖的吸收，是人体不可缺少的一种激素，体内甲状腺素水平过高称之为甲亢（甲状腺功能亢进），过低则称之为甲减（甲状腺功能减退）。
碘与甲状腺结节
甲状腺结节主要是指在患者甲状腺部位出现肿块，和碘摄入过少的原因有关，如典型的甲减。甲状腺结节分为良性和恶性两大类，女性和老年人多发。多数甲状腺结节病因不清。碘摄入量过多或不足都能使结节的患病率升高，所以要适碘饮食。如果是甲状腺结节有自主功能，导致了甲亢，要限制碘的摄入。
引起甲状腺结节的原因：人们所知道的只是一个方面，当机体内甲状腺分泌的甲状腺激素过少，容易诱发甲状腺结节，在其他原因上，也可能是碘摄入过多。
如果你天天在吃碘盐的基础上，还有吃高碘食物，如紫菜、海带的习惯，就容易使尿液中的碘含量增高，增加甲状腺组织增生，从而诱发甲状腺结节。
所以，在补充碘元素上不是乱补，还要以自身尿碘水平为标准，成年人正常的尿碘标准水平是~μg/L，如果缺乏可适量补充。
碘缺乏的原因及危害
缺乏原因：人体碘元素主要来自于各种食物和饮用水。如果食物和饮用水缺碘，就会造成人体缺碘。
碘缺乏病：碘摄入不足可引起碘缺乏病，碘缺乏病是由于自然环境碘缺乏造成机体碘营养不良所表现的一组疾病和危害的总称。它包括地方性甲状腺肿、地方性克汀病、地方性亚临床克汀病，以及碘缺乏导致的流产、早产、死产、先天畸形等。
碘缺乏严重损害胎儿脑和神经系统发育。妊娠妇女碘缺乏可以导致其患儿大脑发育落后、智力低下、反应迟钝；严重者导致克汀病，表现为呆、小、聋、哑、瘫等症状。
一般而言，女性比男性更容易受到缺碘的影响。一方面因为女性的生理特点不同于男性，另一方面女性对碘的需求量大于男性。
碘过量的原因及危害
人体碘摄入过量可能会导致淋巴细胞性甲状腺炎、高碘性甲状腺肿、Graves病、碘甲亢（碘中毒现象）、碘甲减等相关甲状腺疾病，还与甲状腺毒性结节、非毒性多发性甲状腺结节有一定的关系。
碘营养状况评价标准
浙江省虽是沿海地区，但是外环境水碘中位数为2.1μg/L（水碘在10μg/L以下为碘缺乏地区），不存在高水碘地区，属于自然环境缺碘地区，不合理的饮食习惯将直接影响到您体内的碘水平。
尿碘——个体碘营养状况评价指标！
世界卫生组织（WHO）、联合国儿童基金会（UNICEF）和国际控制碘缺乏病理事会（ICCIDD，现为IGN）提出了基于尿碘中位数的人群碘营养状况评价标准。儿童、一般人群碘营养水平适宜的标准是尿碘中位数在~μg/L。
施行严格尿碘水平检测政策，把尿碘浓度控制在适宜范围内，达到既能有效控制碘缺乏病，又能尽量降低碘过量对人群造成的危害，从而使全国范围内碘水平达到一个适宜的标准，对预防相关的甲状腺疾病，特别是结节性甲状腺肿具有指导意义。
尿碘精准检测项目
尿碘主要是检查尿液中的含碘量，它可以反映碘摄取量，评估人体内碘的营养状态，是临床较为常用的方法。如果测出来的尿碘水平高于正常水平，那就说明体内的碘太多，过多的碘经尿排出体外；如果尿碘水平低于正常水平，那就说明从饮食当中摄入的碘不够，所以从尿中排出的碘就少。
如果您想要了解日常饮食中碘的摄取量是过量还是不足，建议您不妨做一次“尿碘精准检测”，更准确的知道自身碘摄取水平，更好的指导日常用药。
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