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甲状腺，相信大家都很熟悉，很容易想到甲状腺结节，甲亢，甲减。
甲状腺是人体最大的内分泌器官，呈蝴蝶状，位于颈部甲状腺软骨下方和气管两侧。
甲状腺癌的数量逐年增加。自年以来，甲状腺癌的发病率以平均20%的速度增长。而甲状腺癌更“爱”女性，其风险是男性的三倍。
甲状腺结节出现时，一定要及时调整，注意自己的饮食习惯和生活习惯，帮助甲状腺功能越来越强。
不要害怕甲状腺内的结节。请主动拒绝“头发”，甲状腺可能会笑
头发是一个比较熟悉的概念，根据身体状况的不同，释放出的食物的特性容易导致疾病越来越严重的发展，种类也不同。
浓茶相信大家都很熟悉。茶也是人们习惯喝的饮料。添加不同的成分有不同的保健功能，但是很少有人会把茶和发品联系起来。
其实浓茶刺激性很大，其中所含的咖啡因等物质也会增加身体的代谢负担，增加调节压力，使结节进一步生长。
过量摄入浓茶会影响人体的正常代谢，甚至刺激血管内皮，导致血压飙升，所以浓茶饮料必须迅速列入黑名单。
滋补余粮最典型的代表就是甲鱼汤，一直被认为是大补品。用来煲汤，味道鲜美，健康人适当饮用有帮助。
但是，当甲状腺出现问题时，需要迅速控制过量的营养食物，以避免食物对身体的影响。
另外，海鲜类食物含碘量较高，一旦摄入过多对身体不好。而且海鲜类食物是发品，最好完全不要碰。
海带是很多人喜爱的食物，尤其是凉拌海带或海带豆腐汤，深受大众欢迎。而海带这种高碘含量的食物，是名副其实的发品。
吃太多海带和虾皮会导致甲状腺肿大，甚至增加甲状腺的负担，使甲状腺功能越来越差。建议人们生活中少吃头发，更有利于甲状腺功能的恢复。
甲状腺结节“爱”四种人！
第一类：长期作息不规律的人
甲状腺癌的发病率逐年上升，这与现代人的生活习惯密切相关。现代人作息时间不规律，经常熬夜，已经成为很多人的常态。
长期熬夜更容易引起内分泌紊乱，影响身体功能的正常运转，也影响甲状腺的健康，诱发甲状腺结节。所以甲状腺结节更喜欢作息不规律的人。
类型二：情绪长期处于负面状态
俗话说，“愤怒是一切疾病的根源”。经常发怒与很多健康问题有关，很多疾病与愤怒、抑郁、焦虑密切相关，包括甲状腺疾病。一个人长期处于巨大的压力下，会对甲状腺细胞产生强烈的刺激，生气的时候身体会分泌不健康的物质刺激甲状腺。
另外，有些女性特别喜欢生闷气，这些人把坏脾气咽下去，对身体内部环境也很不利，可能导致甲状腺结节，甲状腺癌。
第三类：体内碘含量异常的人
碘对甲状腺健康影响很大。无论体内碘过多或过少，都不利于甲状腺的健康，还会对甲状腺组织造成损伤，增加其病变。
建议人们均衡饮食，保证体内营养物质的均衡摄入，以维持甲状腺功能的正常运转。
有些人特别喜欢味道重的食物，含盐量多。对于成年人来说，每人每天的盐摄入量必须控制在6克以内。
第四类：抽烟喝酒的人
大多数人都有抽烟喝酒的坏习惯。吸烟和饮酒对身体非常有害，也会影响内分泌系统，增加患癌症的风险。
香烟在燃烧过程中会产生多种有害物质，如尼古丁、焦油、一氧化碳等。这会干扰人的神经内分泌系统，增加甲状腺结节的风险
喝酒看似不起眼，但过量的酒精进入人体会促进毛细血管扩张，增加甲状腺血供，影响甲状腺功能，对身体不好。
喝三杯茶通常会使结节变好
蒲公英是生活中常见的杂草，营养价值非常高。对于患有甲状腺结节的人来说，饮用水中的蒲公英有助于清热解毒、消肿散结。
蒲公英具有广谱抗菌作用，被称为“天然抗生素”。更有助于维持身体的内分泌稳定，使甲状腺功能慢慢恢复，逐渐改善。
葛根
这是一种养生价值，一种强大的食物材料，对人体健康非常有益。坚持饮用水中的葛根有助于增强身体的抵抗力和免疫力，调节身体环境的稳定性。
发现甲状腺结节的人，坚持用水喝葛根，还可以帮助消炎止痛，活血化瘀，抑制结节生长，使身体越来越好。
荞麦
苦荞是生活中常见的食物，被克星称为甲状腺结节。要找出甲状腺结节，可以坚持喝泡过水的苦荞，帮助滋养甲状腺，抑制结节生长。
苦荞还具有活血化瘀的作用，帮助甲状腺结节缓慢消散，缓解甲状腺结节的肿痛。
我们应该高度重视甲状腺结节的发现。除了在医生指导下服药外，还要调整生活习惯和饮食习惯，更有利于维持甲状腺功能的正常运转。
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