少吃高盐食物，有的人吃东西的口味就是比较重，他们每天的吃食含碘量都是比较高，但往往口味重的人患有甲状腺结节的比较多。这是因为碘元素摄入量太多，而影响甲状腺功能。因此人们一定要控制住摄盐量，平时清淡饮食。例如海带，紫菜等食物都属于含盐量高的，人们喜欢吃也一定要控制住自己的饮食，这样才能缓解甲状腺结节的症状。
少吃高脂肪食物，有的人的饮食就是比较油腻，他们平时都喜欢吃一些高脂肪的食物，但如果人们总是吃高脂肪的食物，就会造成内分泌混乱。内分泌混乱，就会刺激人体的甲状腺功能。如果长期的不注意饮食，就会患上甲状腺结节的危险。因此人们一定要少吃高脂肪的食物。这样甲状腺结节就会慢慢地消失。
因此，人们一定要养成良好的饮食习惯清淡，饮食，少吃油腻，食物甲状腺结节就会有所缓解，身体也会更健康。
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