点击标题下方蓝色字“源之然健康调理中心” 4月15日至21日是全国肿瘤防治宣传周，面对恶性肿瘤的来势汹汹，昨天，记者专访了嘉兴市疾病预防控制中心地方病慢性病预防控制科科长吴益康。 每天32人被诊断为恶性肿瘤 专家解读：恶性肿瘤发病率仍在缓慢上升 据市疾控中心的肿瘤监测数据显示，年，嘉兴市平均每天有32人被诊断为恶性肿瘤，报告发病率已达.21/10万。而这两个数据，在年，还只是“30人”、“.94/10万”。 “可见，嘉兴的恶性肿瘤发病率仍在缓慢上升，这也是为什么我们必须引起重视。”吴益康介绍，“近4年来，我市每年新诊断的恶性肿瘤病例均超过了1万例，恶性肿瘤早已经成为嘉兴市居民死亡的第一位原因，占比超过25%。” 甲状腺癌发病数上升较快 专家解读：尚不明确原因，与多因素有关 年，恶性肿瘤发病数前六位内没有甲状腺癌的“影子”，但年，它挤上了第六位。更令人惊愕的是，如果按性别来看，在女性的恶性肿瘤发病数排位中，甲状腺癌甚至“一跃”排在第三位。 “甲状腺癌发病数上升较快，确实引起了广泛 为什么甲状腺癌发病数会上升较快？ 对此，吴益康称尚不明确原因，“可能与女性体内激素水平变化有关，但目前，从国内到国外都没有明确证据能说明到底是怎么回事。当然，恶性肿瘤的发生都与多种因素有关，大到外界环境，小到各种生活细节。” 不过，吴益康希望大家可以保持乐观的是：即使甲状腺癌发病数上升较快，它的预后还是比较好的。“它的10年以上存活率在90%以上。就是说，即使患有甲状腺癌，90%的人可以存活10年以上。年，我市甲状腺癌死亡病例仅为26例。而有些癌种，比如肺癌，5年以上存活率都很低。” 40%的癌症可以预防 专家解读：要养成健康的生活方式 恶性肿瘤的发病率、死亡率听起来都很高，但是疾控专家提醒大家不用盲目恐慌，并且正确对待，它也可防可控。 “我们要看到，随着嘉兴经济社会快速发展，城市化逐步推进，老龄化日益显现，环境污染不断加剧，城乡居民不合理生活方式和饮食营养问题逐渐突出，嘉兴居民的一些危险因素暴露水平明显高于中西部地区，这是嘉兴地区部分恶性肿瘤高发的原因。” “同时，我们也要看到，嘉兴的恶性肿瘤高发，其实也是因为相关的登记工作开展早、质量高，生活水平和医疗技术水平较高，也使病人就诊率和肿瘤检出率较高。近年来，我市参加城镇职工体检和合作医疗体检的居民不断增加，同样使肿瘤的检出率不断上升。” “无论如何，有一点大家需要明确：世界癌症研究基金会和美国癌症研究院发布最新报告，明确表示，40%的癌症可以被预防！”吴益康介绍，“大部分高发的癌症只要改变生活方式，养成合理健康的饮食习惯、积极参加体育锻炼、减少肥胖，就可能避免！” 预防恶性肿瘤，世界癌症基金会提出市民在日常生活中需要做到以下10条： 1.控制体重。 体重指数(BMI，用体重公斤数除以身高米数平方得出的数字)控制在18.5～23.9kg/m2范围内。 2.每天至少锻炼30分钟。 3.多喝水，少喝含糖饮料，限制摄入高能量食物。 4.多吃各种蔬菜、水果、全麦和豆类。 5.限制红肉(猪肉、牛肉、羊肉)摄入，避免摄入加工的肉制品(即添加亚硝酸盐的食品)。 6.限制含酒精饮料的摄入。 7.限制盐腌食品或用盐加工的食品摄入。 8.不用膳食补充剂预防癌症。 高能量营养补充剂可能诱发癌症，最好的营养来源是食物和水。 9.母乳喂养至少坚持6个月，母乳喂养能降低妈妈患乳腺癌的几率。 10.癌症幸存者要遵循关于膳食、健康体重和身体活动的建议。 此外，生活中还有这些需要引起你的重视： 控烟也是重要的防癌措施；老人经常舍不得扔而食用一些霉变食品，容易患肝癌、胃癌；经常吃过烫的食物，有可能引发食管癌；宫颈癌可能与性生活过早有关；腰围与臀围相近者易患乳腺癌。 按性别来说，年，我市恶性肿瘤男性发病数占首位的是肺癌，女性发病数占首位的是乳腺癌。 年，嘉兴市居民前五位的死亡原因依次为：恶性肿瘤、呼吸系统疾病、脑血管病、心脏病、损伤与中毒。 年，我市死亡数处于前六位的恶性肿瘤依次为肺癌、肝癌、胃癌、结直肠癌、胰腺癌、食管癌。 随着年龄增加，恶性肿瘤发病率也随之上升。40岁前缓慢上升，40岁后上升速度加快，50岁之后加速增长，65岁以上恶性肿瘤发病已占总发病数的51%。
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