-11-08全民补硒健康大本营李文春
大部分人可能还不了解，有一种微量元素“硒”，对甲状腺癌、甲亢、桥本氏甲状腺炎、甲状腺结节等甲状腺疾病的发生和治疗康复发挥了重要的作用。
这是一个真实的病例，患者是黑龙江省哈尔滨市双城区人，现年36岁孙艳女士，年3月份在哈医大三院查处甲状腺癌，手术并做放化疗，长期服用优甲乐（是半有机硒有微毒和激素）头发都掉光。出院后通过大量服用湖北恩施植物有机硒现在完全康复，长出了长发并且开了一个硒店在传播大爱。
甲状腺是人体最大的内分泌器官,甲状腺代谢是人体一种重要代谢活动。甲状腺对碘具有高度的亲和力,人体内80%的碘都聚集在甲状腺中,进入甲状腺的碘,唯一的作用就是用来合成甲状腺。
硒与人体内分泌激素关系密切，人体甲状腺中含硒量高于除肝、肾以外的其它组织。硒在甲状腺组织中具有非常重要的功能，可调节甲状腺激素的代谢平衡。
当人体缺硒时，有一种脱碘酶的活性降低，说明这种脱碘酶的活性与硒有关。而这种脱碘酶含硒蛋白，说明脱碘酶确实含硒。缺硒会造成甲状腺功能紊乱，引起各种甲状腺的疾病。
硒对于维护甲状腺正常功能和调节甲状腺激素代谢也同样起着重要的作用。在已发现的30余种硒蛋白中，与甲状腺关系最密切的是谷胱甘肽过氧化物酶、脱碘酶及硫氧还原蛋白还原酶。
缺硒：致甲状腺肿大
环境流行病学调查显示出地甲肿与硒有关。在山西的调查表明：
忻州地区病村与健康村饮水中碘无显著差异，健康村的硒明显高于病村；
晋东南地区水碘、水硒健康村与病村均有显著差异，健康村水硒含量高于病村。
调查发现，高碘区饮水中硒显著高于健康区，低碘区硒显著低于健康区。也有学者报道，地甲病区饮水中I、Li、Br、Mn、B、Se等元素与病情有关，前5种病区低于非病区（P0.），硒则高于非病区（P0.05）。
对人群流行病学调查，测定生物样品中的硒含量，也提示出地甲肿、地克病与硒有关。
人体内的甲状腺激素有T3和T4两种类型，T3的生物活性远大于T4。生理状态下，甲状腺主要合成T4及少量的T3，而T3则主要在外周组织由脱碘酶将T4脱碘转化而来。当人体内硒浓度降低时，可引起外周组织和垂体中的脱碘酶活性降低，T4转化为T3受阻，T3生成减少。T3降低，对垂体促甲状腺素的反馈抑制减弱，导致促甲状腺素分泌增加，引起甲状腺肿大。
缺硒也影响谷胱甘肽过氧化物酶的活性，使细胞代谢产生的过氧化物清除减少，继而引起甲状腺过氧化物酶活性增高，甲状腺激素合成分泌增加，进一步加重甲状腺肿大。研究显示，在甲状腺肿大儿童中，血浆硒和谷胱甘肽过氧化物酶活性均显着降低。
补硒：促使甲状腺疾病康复
流行病学调查发现，在严重缺硒地区，慢性淋巴细胞性甲状腺炎的发生率很高。硒蛋白是抗氧化剂，也是抗炎剂，人体在缺硒时自由基清除不足，不仅可改变具有遗传易感性个体的甲状腺自身免疫状态，诱发甲状腺疾病。还可使已有的自身免疫性甲状腺疾病病情加重。
经补硒治疗，可以减轻自身免疫性甲状腺炎患者的炎症反应。使血清甲状腺过氧化物酶抗体水平降低。特别是基础甲状腺过氧化物酶抗体水平较高的患者获益尤为明显。此外，补硒对甲状腺功能亢进者也有一定疗效。
含硒化合物：防治甲状腺癌
流行病学证据表明，硒的摄入量与癌症发病率呈负相关，即摄入一定量的硒可降低癌症发生率。有学者研究发现，正常人群的甲状腺组织中含硒量最高，而甲状腺癌患者的甲状腺组织中硒含量较低，甚至低于其他甲状腺疾病患者。此外，含硒化合物还可影响肿瘤细胞的增殖周期及细胞凋亡过程。一旦含硒化合物降低，则促进肿瘤细胞增殖。
总之，硒在维持机体免疫功能平衡和甲状腺功能正常中起着重要的作用，补硒有助于防治甲状腺疾病。
甲状腺疾病要补硒
硒是必需微量元素之一，营养学家认为硒是人体健康的必需营养素。硒缺乏，将影响甲状腺激素的合成和代谢，将发生甲状腺相关疾病。
硒可增加甲状腺对碘的摄取，硒缺乏不仅影响甲状腺摄取碘，还可使脱碘酶活性降低，影响甲状腺激素的合成，导致甲状腺肿大。
研究表明，若缺碘的地区，接受硒碘同时补充的人群，1年后甲状腺肿大率明显下降，而单纯补碘人群则下降不显着。这些研究结果表明，碘硒双补提高了脱碘酶和谷胱甘肽过氧化物酶的活性，改善甲状腺激素代谢，抑制促甲状腺素分泌过多，从而减轻甲状腺肿大。
对先天性甲状腺功能减退的儿童，给予硒还可促进生长发育，提高智力、改善听力。
硒可减轻甲状腺功能亢进和慢性淋巴性甲状腺炎等自身免疫性甲状腺疾病的炎症反应，还可提高机体防御功能，增进免疫能力，降低甲状腺癌发生的危险性。
缺碘地区的甲状腺肿病人以及自身免疫性甲状腺疾病者，适当补硒，有利于肿大的甲状腺缩小，并能提高机体防御能力，改善免疫状态，对疾病的恢复有所帮助。
人体对硒的正常需要量为：成人每日50～微克。无机硒对人体有害，因而补硒一定要在医生的指导下，以免引起不良反应。
目前临床常用的植物有机硒属于有机硒，对人无害，易吸收，无毒性和明显副反应，服用安全，每片硒含量为80微克，每日口服50～微克。
孕期补硒会预防甲状腺功能减退
意大利研究者报道，孕期和妊娠后补充硒可以降低有甲状腺过氧化物酶抗体的女性产后甲状腺功能减退或者永久性甲减的发病率。意大利AziendaOspedaliera的RobertoNegro博士及其同事在一项前瞻性、随机、安慰剂对照实验中对名甲状腺机能正常的孕妇进行了补充硒效果的研究。7．9%的女性有甲状腺过氧化物酶自身抗体。
他们的文章发表在4月出版的《临床内分泌和代谢杂志》上，抗体阳性的女性被随机分组，接受每天微克蛋氨酸硒或者安慰剂，在孕期头三个月开始，持续到围产期。81名抗体阴性的女性作为对照。与安慰剂组相比，孕期补充硒的女性产后甲状腺功能减退的发病率明显降低。安慰剂组发病率48.6%，补充硒组只有28.6%。补充硒组永久性甲减发病率为11.7%，安慰剂组为20.3%。
Negro博士的研究小组报道，补充硒没有发现副作用。他们说，补充硒可以明显影响甲状腺过氧化物酶抗体的滴度，在不影响甲状腺激素水平的情况下显示抗炎症活性。他们还说，补充硒停止后这些好处是会被逆转，还是可以维持很长一段时间，需要我们做进一步研究。
功能篇
1、硒应用的演变史是什么？
硒作为一种化学元素过去一直被认为是一种对人和动物毒性极强的元素。直到年，Schwarz和Foltz发现从酿酒酵母中分离出的生物活性分子Ⅲ（即硒），能预防大鼠的肝坏死，才首次证明硒对动物具有营养作用。年，Rotruck首次发现了硒是谷胱甘肽过氧化物酶（GSH-Px）的基本组成成分。于是，联合国世界卫生组织同年宣布，硒是生物体中必需的、不可缺少的营养元素之一。同年，中国学者首先提出克山病与硒营养关系的报告，为硒的生物功能提供了科学依据。中国营养学会也将硒正式列为膳食食谱中必需的营养元素。
2、补硒为什么能抗氧化？
机体内存在大量的不饱和脂肪酸，当受到具有强氧化力的自由基侵袭时，会发生过氧化反应生成过氧化物。此反应是一种连锁反应，一旦开始便会与周围各种细胞膜内所含的脂质或其他细胞器产生反应，影响器官的正常代谢功能或其受损时的自我修复功能。
关于自由基引发的脂质过氧化作用的研究已涉及到肿瘤、感染、炎症、自身免疫病、化学中毒、辐射损伤、心血管疾病以及衰老、吞噬杀菌等生理病理过程。已经证明，硒是谷胱甘肽过氧化物酶（GSH-Px）的重要组成部分，硒的抗氧化作用主要通过GSH-Px酶促反应清除脂质过氧化物，将有害的过氧化物还原成为无害的羟基化合物，从而保护了细胞膜的结构和功能。能够清除特定自由基或催化特定过氧化物还原的物质还有超氧化物歧化酶(SOD)、过氧化氢酶(CAT)、过氧化物酶(POD)、谷胱甘肽还原酶(GSH—R)等，与GSH-Px、磷脂氢谷胱甘肽过氧化物酶（PHG-Px）两种含硒酶共同构成了一个抗脂质过氧化作用的有效保护系统。
3、硒与维生素E的抗氧化作用有什么不同？
硒与维生素E都是良好的抗氧化剂，但含硒过氧化物酶的抗氧化能力要比维生素E高出倍。另外，维生素E控制着体内磷脂上不饱和脂肪酸不被氧化，为抗氧化的第一道防线。硒以GSH-Px的形式催化脂质过氧化物的还原，将过氧化物迅速分解成醇和水，使细胞中的膜结构免受过氧化物的损害，起到第二道防线的作用。硒与维生素E构成了机体抗氧化的两条防御途径，协同发挥作用。
4、补硒为什么能提高人体免疫机能？
硒几乎存在于人体所有免疫细胞如中性白细胞、淋巴细胞和网状内皮细胞中，硒能促进T淋巴细胞产生抗体，使血液免疫球蛋白水平增高或维持正常，增强机体对抗原产生抗体的能力。
硒能增强淋巴细胞转化和迟发型变态反应（TDH）,能促进巨噬细胞(一种白细胞)的吞噬功能。巨噬细胞的吞噬能力是反映机体细胞免疫能力的重要指标。研究发现在缺硒状态下，巨噬细胞也有吞噬细菌的能力，但不能立即杀死细菌，经补硒后，巨噬细胞的杀菌能力提高了2倍，说明在有充足硒的情况下，才出现强大的杀菌能力。在巨噬细胞消解细菌的过程中，常会有些过氧化物从“杀伤室”逸出，而侵入巨噬细胞的其他部位，造成对巨噬细胞自身的伤害，而谷胱甘肽过氧化物酶就有在杀伤室消除逸出的过氧化物的作用，保护巨噬细胞，延长这些白细胞的寿命，提高机体的抗感染能力。
研究表明，给缺硒小鼠补硒，能使机体免疫器官胸腺和脾脏重量增加，胸腺皮质增厚，血液白细胞总数增多。补硒的小鼠淋巴细胞增殖加快，脾淋巴细胞转化率和α-醋酸萘脂染色阳性淋巴细胞比例提高，脾脏NK细胞活性增强。但值得注意是硒过量也会降低淋巴细胞酯酶染色阳性率，降低淋巴细胞转化率。
5、补硒为什么能提高红细胞的携氧能力？
红细胞中的血红蛋白，负责把氧带到全身各处，改善机体供血，维持细胞正常功能。但血红蛋白有时也会被有害的过氧化物所氧化。血液中硒水平低，被氧化的血红蛋白就多，而无法携氧。在有充分硒的情况下，就可以提高血红蛋白的抗氧化能力，被氧化的血红蛋白就少，血液的携氧能力就强，有利于缺血、缺氧性疾病的康复。
6、补硒为什么能保护管和心肌的健康？
香伯格（Shamberger）等曾发现美国19个州冠心病的死亡率与血硒浓度明显地呈负相关。
硒是维持心脏正常功能的重要元素，对心脏有保护和修护作用。含硒的GSH-Px酶可分解过氧化氢并作用于脂质过氧化物使其变成无毒羟化物，与SOD一起消除体内氧自由基，阻断或减轻自由基对细胞和组织的过氧化损伤。人体血硒水平的降低，会导致体内清除自由基的功能减退，造成脂质过氧化物沉积增多，血压升高，心肌小动脉和毛细血管损伤，血管壁变厚、血管弹性降低、血流速度变慢，送氧功能下降，从而诱发心脑血管疾病。
低硒或缺硒也影响花生四烯酸代谢，使舒血管因子前列环素合成与分泌减少，血栓素（TXA2）生成增多，造成血管收缩，血小板对血管壁粘附聚集增强，加快动脉粥样硬化形成。而补硒能增加红细胞变形能力和细胞膜的流动性，降低红细胞压积和聚集性，有利于改善血粘度。
硒与心肌功能也有一定的关系，在心肌缺血、缺氧早期，硒有维护心肌细胞膜通透性的作用，保持细胞正常代谢,并有维持缺血、缺氧条件下的心脏存活和跳动的作用。硒可显著改善损伤心肌的收缩性,使主动脉每搏输出量、心输出量等指标向正常化方向转化。当硒与铜并用时，效果更优。
科学补硒对预防心脑血管疾病、高血压、动脉硬化等都有较好的作用。
7、缺硒与癌症的发生有什么关系？
流行病学调查表明，土壤及谷物中的硒水平越高，当地癌症的死亡率就越低。香伯格（Shamberger）等于年首次在研究报告中提出谷物硒含量低的地区居民癌死亡率高这一负相关关系，引起了学者们极大北京治疗白癜风哪个医院白癜风医院的医生哪家好
