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甲状腺是颈部最大的内分泌器官，在形似蝴蝶，犹如盾甲，如果生活中注意饮食，养成良好的生活习惯，不拖延任何小疾病，那么，甲状腺结节疾病就不会发生在我们身上，所以，做好预防十分重要。
那么如何预防甲状腺结节?
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首先，人们日常居住的环境与甲状腺病的发生有密切关系。甲状腺是人体内非常敏感的内分泌器官，外界环境因素，如空气、土壤、水以及食物中的有害化学物质都会刺激甲状腺，引起甲状腺病。因此，防止环境污染，远离有害化学物质，对于预防甲状腺疾病有重要意义。
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饮食中的碘元素对甲状腺的影响最大，摄碘不足或过多都会引起甲状腺病变。碘的缺乏是引发甲状腺肿大的主要原因，高原、山区人群的日常饮食往往含碘不足，应以碘化食盐煮菜，沿海地区人群则应控制碘的摄入。
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过度劳累会加重甲状腺的负担，降低人体免疫力。长此以往甲状腺处于一种不稳定的状态，在受到外界因素的影响下，如化学刺激或病菌病毒侵犯时，就容易发生病变。因此，劳逸结合、保持健康的生活与工作方式，也是预防甲状腺病的有效方法。此外，甲状腺病的发生多与情志失调有密切关系。保持良好的心态、乐观的生活态度，可明显减少甲状腺病的发生。
另外在饮食方面也应该有所注意，甲状腺结节病的饮食方法：
1、蛋白质：可以增加蛋白质的量，如肉类、蛋、牛奶等。
2、热量：因为甲状腺机能亢进，会使身体新陈代谢率提高，所以每天可增加所需的热量。
3、碘：为甲状腺素之成分，给予碘化合物，可以增加甲状腺素贮存量并减少释出，但是过量会影响抗甲状腺素治疗。
4、维生素：因为热量提高，所以维生素B群需求也增加，要注意补充。
5、避免刺激性食物如茶、咖啡、香烟、酒。
温馨提示：甲状腺结节的预防方法对避免这种疾病的发生是很重要的，近几年已经有很多人都得了甲状腺结节，这些患者中大多数都是女性，而且发病率也呈上升状态。生活中的稍不留心就易导致这种病的发生。
