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商静，“静心启慧”课程咨询部身心健康管理师来访者：B（化名，已征得本人同意发布）年8月28日咨询开始后，咨询师仔细地询问B甲状腺结节出现的时间。B回忆，年3月体检时没有发现，年4月份的体检报告显示有右侧甲状腺结节，而今年体检时结节已经达到四级，非常严重了。考虑到结节的生长周期，大概锁定了结节是在年3月到12月之间出现的。随后，咨询师引导B回到年，看那一年发生了什么事，引发了较大的抱怨情绪。“慢慢地闭上眼睛，回到年，感觉一下，你和妈妈之间发生了什么事，让你有不开心？”咨询师根据结节“右侧”位置，判断与女性有关，于是，稳稳地引导B从她最亲近的人开始排查。“我不跟妈妈住在一起，年，妈妈和弟弟、弟媳住在一起。她和弟媳关系处得不好，经常吵。”“对你有什么影响？”咨询师引导她看向自己的情绪。B跟随自己的感觉，说起一件她最在意的事。那年，妈妈偶尔会来B家里住几天，等妈妈走了以后，弟媳和她聊天，说“咱妈回来说，有一次，你煮了两个鸡蛋，给小狗吃了一个，另一个问咱妈吃不吃，妈特别生气，她觉得连小狗都不如”，听弟媳说了这件事，她当时什么话也没说，但内心波澜起伏。咨询师敏锐地捕捉到，在这件事情上，她压抑了非常大的情绪，于是，引导她把当时压抑的情绪流动出来，把没说出口的话全都说出来。她又委屈、又难过、又憋屈：“我觉得真的很烦，鸡蛋本来就是煮给你吃的呀！煮了鸡蛋，给小狗吃一个也很正常，怎么就成给小狗吃顺带给你吃了呢？我是你女儿，我怎么可能这样对你？我怎么不舍得给你吃鸡蛋了？你回去要这样说我！你有什么不能直接和我说！你儿媳妇来跟我说的时候，我觉得她在嘲笑我：看你对你妈好有什么用啊？回来还不是说你不好？”“把想说的话，别咽下去了，都说出来，好吗？”咨询师给予她充分的时间，引导她把所有压抑的情绪和咽下没说出口的话，进行充分、深入、透彻地宣泄，这一步非常重要，大概进行了30分钟。压抑的、抱怨的情绪对人体伤害非常大，而她这个情绪已经隐藏、压抑了6年，不知不觉中处于慢慢发酵的状态。也通过她的宣泄，咨询师全面把握了她的状态、她的投射、她的障碍点，以及相关人物妈妈和弟媳的状态。通过对于时间、情绪、人物的精准把握，咨询师判断，对于妈妈和弟媳的抱怨，大概率是这次甲状腺结节的罪魁祸首。2
关于鸡蛋这个事，如何解呢？假如就“鸡蛋”，解“鸡蛋”，事情捋不清楚，因为B已经“认定了”她以为的事实。咨询师要做的，是站在更高、更开阔的角度，以事实和人性为依据，引导她解题。随着B情绪宣泄的过程，咨询师基于真实的人性，已经做出了基本的判断：首先，妈妈在自己的女儿家连一个鸡蛋都要“介意”，那其实她在B家待得不开心；其次，弟媳把这件事告诉B，那么说明弟媳对于B也有不满情绪。所以，鸡蛋事情的背后有一些被B忽视的内容。咨询师带着清晰的判断，引导B进一步深入，看清事实真相到底如何，并进行疏通、转化。“关于吃鸡蛋这个事，看得出来，你比较介意的有两点，一个是你觉得妈妈不信任你，不相信你的心，第二个就是你介意她跟你弟媳说了这件事。”“对。”“先看第一点，你觉得她应该相信你，你没有外心对她，是吗？”“对啊，她是我妈，我怎么不舍得给她吃鸡蛋呢？”“那我们看一下，她为什么那样说，她在介意什么？”咨询师引导她看问题背后隐藏着什么。“她在介意什么？”B自言自语，陷入沉思。“妈妈的话，我们也不要只听表面对吧。当一个人有情绪，她也许会说反话，会迁怒，会无中生有。你回顾一下，她在你家，她感觉怎么样？”咨询师引导B站在妈妈的角度，看事情背后的“人心”。“在我们家，她不太愿意来，总觉得对我们有歉疚，所以，我轻易也不让她来。”B哽咽地说，其实她心里清楚妈妈的感受。原来，10年前，B的父亲欠了一些债务，后来父亲突然离世。B和先生卖了一套房子，还了债务。所以，在妈妈心里，一直觉得欠了孩子的，好像抬不起头似的。说到这里，B也心酸不已，她说：“妈妈到家里来，总小心翼翼的，有什么事总往自己身上想，我们现在也不缺钱，也不觉得什么，可是妈妈觉得亏欠。”“妈妈很敏感，也要面子，对吧？”突破点出现了，咨询师进一步推动她去看“人情”、“人心”的事实。“是的。”“妈妈到你家里，她有多难受？虽然你们没有说什么，但她心里过不去。”咨询师一步步推进。“对，所以妈妈一直在省吃俭用，攒钱，说直到她走，她要一直攒钱，不管多少都留给我们。”B已经泣不成声。“她觉得这本来不该是你们担负的，本该是她要担负的。而且，这不是女儿一个人还的，还有女婿，女婿不是她养大的，帮了她这么大一个忙，她没有办法去对等，对吧？”“对，她心里肯定特别不是滋味。”B体会到了妈妈的难受。“那是什么滋味？人最怕的就是有来无往，你们做得太好了，好到她说不出什么来，好到她没办法回报，好到她憋得难受。”“是的，我没有体谅到她。”B回到自己，反观自己，看到了自己的问题。“所以，回到鸡蛋的事，妈妈在你家，鸡毛蒜皮的事也介意，挑出来一点你们的不好。”“她这样做心里好受一点。”B明白了妈妈的心。咨询师引导B向更深处看，“一家人，如果有什么事，不是一个人冲出来解决就好了，实际上，这是全家人的事，要全家人一起担当负责、一起克服困难、一起收获结果，所以，要充分考虑大家的意见。你们当初还债务的时候，问过妈妈的意见吗？”“嗯，当时没有问我妈要怎么办，就觉得我们要还，卖了房子也要还，没有尊重妈妈和弟弟的意见。”B意识到，确实没有尊重到妈妈和弟弟。“你们在这件事上做了‘好人’，把事情都揽走了，那妈妈什么感受？她还说不出你们不好，对吧？但她心里确实不好受。”“是的，她肯定是不舒服。”再看弟媳，“妈妈为什么和弟媳说你不好？”“是因为她们心里都需要平衡。她们不管怎么吵，是平等的。”“弟弟和弟媳对你们是什么感觉？”“好像没有办法走近，他们都觉得欠了我们的。”“对啊，看见你们都得低着头，你们太完美了。”“我们觉得是好心，结果却这样。”B也明白了为什么弟媳告诉自己这些，这样做，也是在找一种平衡，是人之常情。“我觉得爸爸不在了，我应该要照顾他们，可是做过头了。”“你们在家庭中高高在上，别人在你们面前没有尊严。好心做出来的不一定都是好事，对吧。”“是的。”咨询的最后，B心里很平静了，对妈妈、弟媳，都没有抱怨了，也明白了，有时候好心做事的时候，更需要谨慎，需要放低，需要顾及周围人的感受。如果自己一直在做一个“好人”，那么，周围的人只会离自己越来越远。个案咨询，并非单纯地在“事”上下功夫，更深地是在“心”上下功夫。心摆正了，一切就回归到正常的状态。咨询之后半个月，B医院做检查，甲状腺结节已由四级降为三级，并且没有癌变的可能了。情绪清理之后，一念忏悔、一念改过之后，身体随之就发生了可喜的变化。3
我们的老祖宗几千年前就提出“病由心生”这样的慧见，这也是身心健康调养学的理念根基。吕金龙导师在《调整情绪治愈你的病》一书中阐明：我们的身体不会无缘无故地发烧，不会无缘无故地疼痛，更不会无缘无故地长肿瘤。如果出现身体的症状，我们应该做的，是接纳这些问题，然后反思自己的内心，调整自己的情绪……找准身心疾病问题对应的情结点是什么，然后去转化它，建立一个全新的正确的潜意识情绪信号，从而真正从根上解决疾病。当然，疾病的调整是复杂而需严谨的，所以我们的理念、思路和效果，仅供参考。—END—
真实咨询案例听了医生的话，我升起巨大的恐惧咨询案例我不敢做主，总要看妈妈的脸色。咨询案例｜腰疼的背后，到底隐藏了什么
身心健康调养学是吕金龙导师创立，集合中国传统文化之智慧，吸取西方各心理治疗流派之精髓，发展研究出独特的咨询技巧和工具，透过情绪疏导达到调整身体不适、活出身心愉悦的状态。
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