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不知大家发现了没有，随着年纪的不断增加，身体越来越不如从前，疾病也越来越多。很多人至此才感到遗憾，为何自己年轻时没有照顾好自己的身体，为何好不容易退休了，该享受天伦之乐了，却又被疾病所缠身！
甲状腺结节是一种常见的甲状腺良性肿瘤，很多人得了甲状腺结节的时候就会非常害怕，担心结节是不是会发生病变，其实甲状腺结节很少发生病变，其中甲状腺结节分为单发性和多发性的，多发性的甲状腺结节更为常见，而单发生的发生癌变的可能更大一些，其实得了甲状腺结节的人只要注意生活习惯和饮食习惯，甲状腺结节是不会发生病变的！
1、碘元素摄入过多
生活中有些人的甲状腺结节，可能是碘元素摄入过多引起的，有些地区本来就多碘，这时候还吃大量碘盐的话，可能容易导致甲状腺结节。如果是有甲状腺结节的人，在日常饮食中要控制碘的摄入量，不要吃太多的含碘食物，比如深海鱼类、紫菜、海带等。
2、免疫系统出现问题
如果一个人的免疫系统出现问题的话，可能就会导致慢性淋巴细胞性甲状腺炎，这种甲状腺疾病的发病率也是比较高的。也有些人是由于家族性遗传导致的甲状腺结节。
3、内分泌失调
生活中还有一些甲状腺纠结的人和内分泌失调有关，尤其是女性朋友，如果体内激素分泌不平衡的时候容易导致甲状腺结节，所以女性得甲状腺结节的人要比男性要更多一些。除此之外肥胖的话，导致内分泌失调也会产生甲状腺结节，所以在日常生活中调节好自己的内分泌，维持体内激素平衡有助于缓解和预防甲状腺疾病。
1、吃黄瓜
黄瓜是一种非常普通的蔬菜，但是黄瓜的营养成分也很高，对于有甲状腺结节的人经常吃一些黄瓜，能够清热解毒，对于治疗和预防甲状腺结节有一定的作用，经常吃的话可能结节变得越来越小，甲状腺很快走上坡路。
2、多吃醋
醋是厨房里必不可少的一种调味品，在做饭的时候很多菜都离不开醋，可能大家的第一印象醋可以给食物调味，但是醋也是一种很好的药，对于甲状腺结节的人来说，经常吃一些醋的话，能够促进甲状腺激素的分泌，并达到活血化瘀的效果，经常吃一点，或许甲状腺可以走上坡路。
除此之外甲状腺结节的人，尽量少吃十字花科类的蔬菜，这种蔬菜能够促进甲状腺激素的分泌，容易导致结节受到刺激，还要少吃辛辣刺激的食物，对于预防甲状腺结节病变有很好的效果。
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