不能否认的是，甲状腺结节的发病率近年来愈发上升，有接近1/5的人口都会患上甲状腺结节。不过即使患上甲状腺结节也不要过于担心，临床上95%的甲状腺结节都是良性，不需治疗但需要进行合理的生活调理干预，同时不要忘记定期复诊即可。很多甲状腺患者患病后问的最多的就是海鲜该不该忌口，是不是一口不能吃？
为什么很多甲状腺患者不敢吃海鲜，主要是怕海鲜中的碘元素，吃多了会加重病情。但其实很多人都过于小心了，对于能不能吃海鲜需要分情况，若是你的甲状腺功能完好是可以适量吃一些海鲜的，反之若是甲状腺功能亢进或者减退的是不建议吃海鲜的。对于含碘食物也是如此，若是甲状腺功能正常，只是单纯含有甲状腺结节对于含碘食物是无需忌口，只要不是大量且频繁进食就行；反之同样不建议吃含碘食物。
其实真正不能多吃的食物很多结节患者都在吃
油腻的食物
其实不管是不是患病的人群，都不应该多吃油腻的食物，因为容易肥胖和代谢异常，例如三高就是典型疾病。而肥胖或者代谢异常会增加甲状腺的负担，因此医生不建议甲状腺结节患者多吃油腻的食物，可能会促使结节愈发生长，不利于病情的恢复。
辛辣刺激的食物
对于辛辣刺激的食物不仅仅是指辣椒，同时还包括了大蒜、洋葱、花椒、酒精等食物，这些食物吃多了也会增加甲状腺的负担，还可能会刺激到甲状腺结节，加重病情。因此医生建议甲状腺结节患者要在口味上保持清淡，可以将炸炒的烹饪方式换成蒸煮的，这样食物营养保留的也多，使用的刺激性调料也相对较少。
过于滋补的食物
都说冬季是滋补的好时节，这本也没错，多吃一些健康营养的食物确实有利于身体健康。但不建议吃过于滋补的食物，尤其是甲状腺患者，都说“虚不受补”吃多了这些食物不仅不能补充营养，甚至可能会加重病情。因此大家若是想进补，完全可以选择新鲜健康的食物，例如果蔬、肉类、粗粮、奶制品等等，这才是真正对身体好的食物。
除了饮食方面，甲状腺患者还应该注意什么呢？
不能熬夜
临床上有很多甲状腺结节患者的病因之一就是熬夜，熬夜的危害很大，容易使人内分泌失调，从而加重甲状腺的负担，因此甲状腺结节患者尽量不要熬夜，保证睡眠的充足，稳定自身内分泌和免疫系统，病情也会好得更快
控制情绪
情绪因素也是甲状腺结节的发病之一，若是经常发火、生气也会容易导致内分泌失调，从而对甲状腺引起不良反应，诱发甲状腺疾病。因此患病期间尽量保持心态平和，遇事冷静处理，避免情绪大的波动，这样有利于病情的恢复。
此外一项注意点很重要，就是定期检查，千万不要怕麻烦，主要是为了观察结节生长情况以防有恶变的可能。
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