网上随处可见关于甲状腺疾病的饮食禁忌，下面这几种说法大家可能常常看到：
甲状腺肿或甲状腺结节，要少吃豆制品、白菜、菜花、萝卜……
甲状腺功能亢进症（甲亢）除了忌碘饮食，还要忌刺激、辛辣食物。
甲状腺癌（甲癌）术后，要少吃白菜、菜花、萝卜……
甲状腺功能减退症（甲减）患者，要少吃生冷食物和豆制品。
但是仔细想一想，为什么要忌辛辣呢？
十字花科蔬菜那么多，大白菜、小白菜、萝卜之类的都不能吃，那还有蔬菜可以吃吗？
为了保障大家吃的权益，丁当请来了专治甲状腺的邢腾飞医生给大家讲讲。
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请不要剥夺我吃辣的快乐
辣不是一种味道，而是口腔、咽喉部粘膜的一种痛觉体验，会刺激大脑释放内啡肽，让人产生欣快感！这就是「无辣不欢」的科学解释。
广义上的辛辣食物包括辣椒、花椒、芥末、胡椒、葱姜等。
除了甲亢，其他甲状腺疾病没必要忌辛辣。对于甲亢，辛辣也并不会加重病情，只是有可能加重不适症状。比如：
本来就怕热多汗，吃辣后又是一脑门儿汗；
本来就睡不着觉，吃辣后睡前更加平静不下来；
本来就有拉肚子，吃辣后胃肠蠕动更「欢腾」了。
所以从自身舒适的角度出发，不能承受「辣椒之痛」的甲亢患者，就少吃点儿吧。
此外，如果有胃肠道疾病、痔疮、咽喉炎、扁桃体炎等，也尽量少吃辛辣，以免引起不适。
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不敢吃肉，刀口怎么愈合？
民间的说法是，手术后不能吃「发物」。「发物」种类繁多，不同地域定义不同，但猪、牛、羊、鸭等肉类被普遍认为是发物。
其实，在现代医学中，并不存在发物一说。术后能正常吃东西后，应该摄取足量的蛋白质，帮助手术切口尽快愈合。而肉、蛋、奶类是蛋白质的重要来源。
所以，该吃肉时就吃肉！
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切记，不要用豆浆吃药！
豆制品主要指大豆和大豆制品，如豆浆、豆腐等。
大家可能听说，大豆富含的大豆异黄酮对甲状腺功能有不良影响，并可能导致甲状腺肿大。
目前的研究结论是，大豆制品对健康人群的甲状腺基本无影响。所以，没有甲状腺问题的人可以放心吃豆制品，不用担心吃出甲状腺问题。
至于豆制品是否会引起甲减患者病情加重，目前的科学研究尚无定论，有支持的，也有反对的。
不过，有一点是肯定的，就是不要用豆奶、豆浆送服左甲状腺素钠片，因为这会干扰药物的吸收。
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别一棍子打死十字花科
十字花科蔬菜包括花椰菜、甘蓝菜、卷心菜、大白菜、小白菜、青菜、油菜、芥菜、榨菜、大头菜、萝卜、荠菜……简直涵盖了所有的常见蔬菜！如果不能吃十字花科，就真没什么菜可以吃了……
研究表明，十字花科中的含硫恶唑烷及硫氰酸盐，会和甲状腺竞争碘，从而减少甲状腺对碘的摄取，最终减少甲状腺激素的合成，导致甲状腺肿大。
不过，又有研究表明，这种致甲状腺肿作用只发生在血浆中硫氰酸盐浓度比较高的情况下，相当于短时间内吃进～克生的西兰花、萝卜或卷心菜。一般人肯定是做不到的。
所以，大部分甲状腺患者都可以放心吃十字花科蔬菜，除了以下特殊人群：
地方性甲状腺肿：这种病本来就是缺碘造成的，十字花科会阻碍甲状腺摄碘，所以这类病人不宜多吃。现在这种病已经非常少见了。
接受碘治疗前：部分甲亢、甲癌患者可能需要接受碘治疗，由于十字花科会阻碍甲状腺摄碘，影响碘的治疗效果，所以在接受碘治疗前要少吃十字花科。
吃十字花科蔬菜时，最好把菜做熟了吃，有利于减少其中的硫氰酸盐，而保留更多异硫氰酸酯。异硫氰酸酯具有一定的抗氧化、抗肿瘤作用，对身体十分有益。
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卿本柔弱，才忌生冷
生冷是指生的和凉的食物，比如一些凉拌菜、冷饮等。
生冷食物可能会导致胃肠不适，所以对胃肠功能减弱的甲减患者，建议少食生冷食物。
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人生之乐在于吃吃喝喝
讲了这么多，给大家来个提纲挈领的总结：
甲亢患者如果吃了辛辣食物感到不舒服，就少吃一点。其他甲状腺问题不需要忌辛辣。
甲状腺术后不需要忌猪、牛、羊、鸭肉。
左甲状腺素钠片需要用清水送服，服药半小时后再吃其他东西。
甲亢、甲癌患者在接受碘治疗前，最好少吃十字花科蔬菜，治疗后请随意。其他甲状腺问题不需要忌十字花科蔬菜，做熟了吃最好。
只要吃了生冷食物不会觉得不舒服，就没必要忌口。
对于甲亢患者和准备接受碘治疗的患者，忌碘原则还是不变，吃无碘盐，不吃海产品。
除此以外，大家想吃什么就吃什么。如果因为这也不能吃、那也不能吃，导致心情不愉快，反而不利于甲状腺疾病的恢复。
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