面色苍白浮肿，头发干枯
心悸乏力、动不动就便秘…
这些被我们放任不管的“小毛病”
很多人是等到体检的结果出来，
才知道竟是甲状腺在“闹脾气”。
甲状腺位于脖颈前方正中部位，形状酷似展翅蝴蝶，它掌管着甲状腺激素的分泌，调节着人体的新陈代谢，被称为“身体的发动机”。
数据显示，年龄越大，甲状腺异常的几率就更高，特别是女性，异常检出率是男性的1.8倍，60岁以上的女性近半数被检出异常。
什么是甲状腺
3种高发的甲状腺异常
甲亢、甲减、甲状腺结节
是体检报告的常客。中华医学会内分泌学分会调查显示，每5个人就有近1个人有甲状腺结节，近年来，甲状腺癌更是悄悄晋升为“身边的高发癌”。
如何尽早发现甲状腺异常
摸颈部：自检甲状腺结节
1.颈部出现圆形肿块。
2.肿块直径超过2厘米。
3.单个结节肿大且表面不光滑。
4.肿块增长快，可在十几天或一两个月内明显增大。
如果出现以上4种情况，要引起重视，最好就医诊断。
提示
有了“结节”不必恐慌，85%~95%的甲状腺结节都是良性的，既不需要用药、也不需要手术。
如果是体检中发现的结节，医院确定是良性的还是恶性的。
情绪变化：警惕甲状腺功能异常
甲状腺异常会引起代谢混乱：甲状腺激素分泌过多会造成代谢亢进（甲亢）；反之，则会造成代谢过缓（甲减）。
提示
“甲亢”、“甲减”看起来都是甲状腺激素分泌的问题，很多人会混淆，其实，两者的区别还真不少。
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定期检查：尽早发现甲状腺癌
甲状腺癌是体检中最常被发现的癌之一，它没有特别典型的早期症状，想要早点发现，还是要定期体检。
1
甲状腺癌“偏爱”年轻人
甲状腺癌的中位发病年龄在30多岁。国外统计显示，20~30岁年龄段是甲状腺癌检出率的第一位；45岁以上如果被诊断患上甲状腺癌，则患者面临的风险比较大，需要紧急治疗。
2
甲状腺癌“偏爱”女性
数据显示，我国女性甲状腺癌发病率排在肿瘤整体发病率的第4位，男性则是第10位；女性发病率是男性的4~6倍，这可能与雌激素有关。
3
甲状腺癌与放射线有关
如果儿童期做过放射性治疗，之后又出现甲状腺结节，就一定要高度重视，定期随访，防止恶变。
提示
临床上，甲状腺癌是名副其实的“懒癌”，发展较缓慢，如果早发现并得到正规治疗，效果较好，生存率高。
保护甲状腺要做到这7件事
1.拍X光片时，应尽量避开甲状腺部位，特别是儿童。
2.避免过度劳累，保持精神愉快，学会快速化解不良情绪是预防甲状腺疾病的重要方式。
3.食物应以新鲜蔬菜为主，避免肥腻、辛辣。
4.积极锻炼身体，提高身体抵抗力。
5.远离生活中和工作中的辐射环境。虽然手机等电子设备的辐射较小，但最好控制使用时间。
6.每年一次定期检查，最好采用超声波检查，有家族史的更要引起重视。
7.妇女怀孕前应检查甲状腺功能，待甲状腺激素水平调至正常后再怀孕；已患甲状腺疾病并处于治疗过程中的孕妇，需每隔6~8周检查一次；胎儿出生后两个月内，也要进行甲状腺功能检查。
专家提示
预防甲状腺病有个流传多年的方法：不吃碘盐——但目前，含碘丰富的食物跟甲状腺癌到底有什么关系，医学界尚无定论。
若已患有甲亢等甲状腺疾病，可咨询医生，必要时选用无碘盐；普通人按每天6克的摄入量吃就是安全的。
编辑
王郁岑
来源
生命时报、人民日报
致原作者
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