准妈妈补碘3诀窍
碘盐要妥善保存,盛放碘盐的器皿最好是棕色遮光的瓶或陶瓷罐并有盖;存放在阴凉、干燥处,避免日光直射,存放时间不宜过长,随用随买
宝宝碘缺乏的危害
人脑发育的关键期有两个
2.从出生到宝宝两岁,如果这时候发生碘缺乏,会造成宝宝智力落后
“碘”型聪明诀窍揭底
胎宝宝的碘供应来自准妈妈,一旦缺碘,准妈妈的甲状腺与胎宝宝竞争碘的能力增强,使胎宝宝缺碘加重,造成脑发育严重障碍,还将导致全身脏器及骨骼系统的发育停滞,造成死胎、流产、早产以及先天性畸形
为防止碘流失,食用碘盐时注意不要用碘盐爆锅炒菜和煮汤时,不宜过早放碘盐,宜在食物快熟时放入
影响甲状腺素的作用:
出生后～2岁是脑发育的关键期,缺碘将导致小儿呆小症,也称克汀病克汀病是一种不可逆的脑发育不全,即使以后碘缺乏被纠正,也不能恢复,宝宝会智力低下,最严重的连大小便也不能自理轻度患儿生活虽可自理,但不能做复杂劳动,不能适应社会生活,有听力、语言和运动障碍聋哑发生率高,甚至出现发育畸形及痴愚状态
2.充分利用碘盐
3.为宝宝选购含碘的婴幼儿配方食品,补充碘含量的不足
在人体所需的营养素中,对智力影响最显着、最直接的是碘元素决定智力水平的物质基础是大脑细胞的数目及细胞间的相互联系,由碘为主要元素合成的甲状腺激素可直接影响脑细胞的发育和增生世界卫生组织(who)已正式通报全球:导致人类智力障碍最主要的原因是碘缺乏我国也把每年5月5日定为全国防治碘缺乏病日
碘元素缺乏危害多多
3.经常吃海产品
在宝宝的大脑发育所需的营养素中,哪一种是智力发育的决定性元素一种?答案就是被称为“聪明元素”的碘!
甲状腺素内含有的碘占人体总碘的80%以上,甲状腺素不仅刺激蛋白质、dna、rna的合成,还参与糖、脂肪、维生素、水和盐类的代谢,对宝宝的神经系统发育有重要影响
1.从妊娠第三个月开始到出生前,叫宫内期,如果这时候准妈妈体内缺碘,会直接影响胎宝宝的脑发育
1.母乳喂养的宝宝尿碘水平高出其他方式喂养的1倍以上,只要供给母体足够的碘,宝宝就不容易发生碘缺乏,因此母乳喂养是补碘的良好途径
宝宝缺碘导致疾病:
在正规商店购买带有防伪标志的小包装加碘盐,切不可图便宜去购买非碘盐或散装盐
从脑发育的程度和重要性来讲,宫内期比生后期更重要,因为一个健全的脑组织主要是在胚胎期发育完成的
4.适量地食用碘盐
海带、海鱼、紫菜、贝类等海产品中含碘量较高,准妈妈若每2～3天吃一次海产品,或在医生指导下口服碘油丸,也能满足机体对碘的需求量
准妈妈的需碘量远远高于其他女性
准妈妈碘缺乏的危害
宝宝补碘4诀窍
2.由食物提供的碘占人体需碘的90%以上,其中以海产品的含碘量最高如有可能,妈妈最好每周给宝宝安排吃1～2次海产品
1.准妈妈定期(一般1～2个月)到医院检测尿碘,发现缺碘及时补充
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