专家问答如何预防甲状腺结节的发生？1、饮食中的碘元素对甲状腺的影响最大，摄碘不足或过多都会引起甲状腺病变。可以多吃含碘量高的食物，如海带、紫菜、海参、干贝、龙虾、甲鱼等。2、宜多吃具有消结散肿作用的食物，包括油菜、齐菜、猕猴桃等。3、宜多吃具有增强免疫力的食物，如香菇、蘑菇、木耳、核桃、薏米、红枣、山药和新鲜水果等。4、碘的缺乏是引发甲状腺结节的主要原因，高原、山区人群的日常饮食往往含碘不足，应以碘化食盐煮菜，沿海地区人群则应控制碘的摄入。5、忌郁闷、愤怒、急躁、忧愁，保持开朗心情、乐观的生活态度，可明显减少甲状腺病的发生。6、忌烟、酒，忌辛辣刺激性食物，如葱、花椒、辣椒、桂皮等。7、忌肥腻、油煎食物。8、过度劳累会加重甲状腺的负担，降低人体免疫力。长此以往甲状腺处于一种不稳定的状态，在受到外界因素的影响下，如化学刺激或病菌病毒侵犯时，就容易发生病变。因此，劳逸结合、保持健康的生活与工作方式，也是预防甲状腺病的有效方法。（解答专家：医院，副主任医师，李鹰）
点击大拇指为我们点赞哦！
海口治疗白癜风的医院白癜风哪看的好
转载请注明：http://www.bj-qlm.com/yfja/5039.html
