癌症从何而来？
人体是由一个个细胞组成的，每个细胞都按照该有的规律行事，知道何时该生长，何时该分裂，通过和其他细胞结合，形成组织和器官。一部分细胞产生基因突变，改变了和其他细胞结合过程，破坏了组织和器官结构，导致癌症的产生。
每个器官对癌细胞的抵御能力各不相同，不同器官遭受癌细胞侵袭的原因也有很大的区别。
位居男性发病率前十位的分别是：肺、胃、肝、食管、大肠癌、膀胱、胰腺、脑、淋巴、肾；
位居女性发病率前十位的分别是：肺、乳腺、大肠、胃、肝、食管、卵巢、宫颈、胰腺、脑。
最易患癌的器官：
肺癌
原因：
长期抽烟，致癌物质经由肺吸收，引发肺癌。致癌物质经由肺扩散，还可诱发喉癌、食管癌、口腔癌、膀胱癌、肾癌、胰腺癌等。另外，空气污染也是诱发肺癌的原因之一。
预防方法：肺癌肺癌真可怕
我们定要懂得它
空气污染无奈何
出门莫忘戴口罩
蔬菜水果要多吃
多喝水来常润肺
乳腺癌原因：
过多高脂肪高热量食物的摄入、精神压力大、晚婚晚育、长期大量饮酒、乱用外源性雌激素。
预防方法：乳腺癌很恐怖
女性朋友注意它
体育锻炼少不了
心情舒畅很重要
外源激素不乱用
酒水饮料要少喝
饮食饮食要注意
清淡少肉棒哒哒
小贴士（外源激素：外源激素是指非机体本身产生，而从外界摄入体内的激素，也可以是人工合成，也有可能是从其他动物体内提取的）
胃癌
原因：
盐、盐腌食物、红辣椒、加工肉类、烟熏食物、烧烤动物食物及抽烟等是胃癌主要发生原因。除此之外，胃黏膜的改变以及萎缩性胃炎也可导致胃癌发生。
预防方法：粗糙食物可不吃
盐腌食物要少吃
蔬菜水果少不了
抽烟喝酒要禁止
按时进食不能烫
进食要慢要开心
肝癌
原因：
长期饮酒是导致肝癌发生的直接原因，也与被黄曲霉毒素污染的谷类和豆类引发的“乙肝病毒”有关。
预防方法：各类西药要少吃
戒烟戒酒是必须
平时生活多注意
从此生活远离它
食管癌原因：
喜欢吃烫的东西，吸烟、肥胖、食用加工肉类等因素是直接诱因。
预防方法：烫的东西要慎吃
发霉食物不可食
家常酸菜要少吃
维生素C要多吃
小贴士（富含维生素C的果蔬有：西红柿、苹果、橘子、红薯）
大肠癌
原因：
红肉、大量饮酒、高温油炸食物、常忍便意等都可能导致大肠癌，此外，炎症性肠病也可增加结肠癌的危险
预防方法：
生活规律勤锻炼
饮食少肉多纤维
多喝牛奶吃玉米
排泄次数需合理
小贴士（纤维食物包括：芹菜、燕麦、苹果、豌豆、绿豆、糙米、蚕豆、小麦、大麦、韭菜、大豆、青豆、菠菜、木耳、黄豆、胡萝卜、白菜）
膀胱癌
原因：
饮水中的砷是膀胱癌发生的原因之一，此外，长憋小便也能增加该癌发生风险。
预防方法：碱性食物要常吃
用餐节奏要放慢
纤维食物要多吃
干净开水要多喝
小贴士（碱性食物包括：海带、香蕉、苹果、菠菜、大豆、葡萄、草莓、胡萝卜、牛奶、马铃薯、柿子、黄瓜、西瓜、油菜、卷心菜、竹笋、柑橘、南瓜）
胰腺癌
原因：
肥胖和糖尿病是导致该病发生的主要原因
预防方法：多糖食物要少吃
过度肥胖需谨慎
早睡早起多锻炼
多喝开水保健康
淋巴癌原因：
淋巴和造血系统的癌症主要包括淋巴瘤、白血病和多发性骨髓瘤，这组癌症与肝癌的发病率一样高。环境污染、病毒感染以及肥胖是导致该癌发生的原因。
预防方法：日常生活多锻炼
心情愉快增体质
负氧离子要补充
身体放松少压力
过辣过咸要避免
碱性食物要补充
小贴士：（碱性食物包括：海带、香蕉、苹果、菠菜、大豆、葡萄、草莓、胡萝卜、牛奶、马铃薯、柿子、黄瓜、西瓜、油菜、卷心菜、竹笋、柑橘、南瓜）
肾癌
原因：
身体肥胖、饮水中砷含量超标以及吸烟三个因素都会导致该癌发生。
预防办法：菌菇大蒜要多吃
咸菜酸菜要少吃
室内空气要畅通
提高重视早预防
宫颈癌和卵巢癌
原因：
长期熬夜导致内分泌失调、过早开始性生活等
预防方法：
烟酒毒品要远离
内裤晾晒见阳光
下体卫生常注意
早睡早起好习惯
保持心情长舒畅
文章来自：细胞营养与健康
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