我国居民甲状腺结节的平均患病率为32.4%,也就是说接近1/3的人都有甲状腺结节。不过,90%~95%以上的结节都是良性的,对身体影响不大。除了吃药、手术、复查以外,大家最关心的问题就是平时的饮食问题了。但由于甲状腺结节不是单纯的一种疾病,而是一大类疾病的总称。所以饮食问题比较复杂,不能一概而论。
甲状腺结节饮食上注意事项
▲甲状腺结节与甲亢是两回事
海带紫菜主要是含碘比较高,而碘是甲状腺合成的原料。因此,得甲状腺机能亢进(甲亢)的时候,要适当减少含碘高的食物,包括减少海产品和加碘盐。
▲有结节无甲亢,可以吃海产品
如果医生只说你有甲状腺结节,没说你有甲亢,那么,是可以吃海产品的。甚至,如果是单纯性甲状腺肿,可能与缺碘有关,医生可能还会建议你适当多吃点海产品或加碘盐呢。
▲如果合并甲亢,应「忌碘」饮食
甲状腺炎性结节、结节性甲状腺肿、甲状腺腺瘤、甲状腺癌都可能伴有甲亢。所以发现结节后,一定要查一下甲状腺功能。如果有甲亢,要严格「忌碘」饮食,即:食用无碘盐,禁食海产品,特别是海带、紫菜等高碘海产品,尽量避免使用含碘药物。
因为碘是合成甲状腺激素的必须元素,摄入碘会加重甲亢病情。同时,由于甲亢使机体处于高代谢状态,能量消耗大,所以应多吃一些高蛋白、高热量的食物,多喝水,避免浓茶、咖啡等容易引起精神兴奋的饮料。
▲致甲状腺肿的食物烹熟后再吃
卷心菜、甘蓝、萝卜、花椰菜、黄豆、木薯等,含有微量致甲状腺肿的物质,建议甲状腺结节患者少吃。但是,建议少吃不代表完全忌口,不同蔬菜水果含有不同对身体有益的物质,我们应该保证饮食的多样化。
温馨提示:饮食很重要,不要轻视但也不能不重视。看了本文的介绍,可以对照下了解自己的饮食该做何调整,如果还有不清楚的,可以点击左下角“阅读原文”进行咨询哦。
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医院甲状腺科