近年来，甲状腺结节成为健康体检最常检出的疾病之一，不少人为此忧心忡忡：“结节是什么病？结节会不会转变为癌？”针对大家最关心的这些问题，我们今天来一起研究下这个让人担心的“肿块”。
现状：逾50岁半数有甲状腺结节
根据年十城社区居民甲状腺流调发现：甲状腺结节的患病率从年的10.2%增加到18.6%，即每5人中就有近1人存在甲状腺结节的问题。从近年健康体检资料来看，该病在我国体检人群中的检出率在23.3%-47.4%之间，平均检出率30%，50岁以上人群检出率可达50%。
什么是甲状腺结节？
甲状腺结节是指在甲状腺内的肿块，可随吞咽动作随甲状腺而上下移动，是临床常见的病症，可由多种病因引起。如甲状腺退行性变、炎症、自身免疫以及肿瘤等都可以表现为结节。
甲状腺结节是癌吗？
甲状腺结节按性质可分为良性及恶性两大类，绝大多数为良性，恶性者不足15%。依据病理可分为：增生性结节性甲状腺肿、肿瘤性结节、囊肿、炎症性结节等。所以说如果查出有甲状腺结节，不要惊慌，一般都是良性结节。
为什么甲状腺结节高发？
具体确切的病因尚难肯定，但从流行病学调查、肿瘤实验性研究和临床观察，甲状腺结节高发可能与下列因素有关。
1.检测技术的发展
以前体检做甲状腺检查时，多采取外科触诊的方式。甲状腺位置比较隐蔽，所以结节的检出率也非常低。而现在一般采取甲状腺超声检查，可马上检测出非常细小的甲状腺结节。
2.情绪因素
随着学习、工作压力的增大，尤其是女性容易发生内分泌的明显变化，而女性雌激素与甲状腺的关系密切，激素改变易刺激结节的形成。
3.饮食因素
过去总认为缺碘会导致“大脖子病”，但是现在研究发现，高碘也会引起甲状腺病的发生。尤其是沿海地区，由于当地居民长期食用海鲜类含碘较高的食物，引起甲状腺的病变。
4.环境因素
随着社会科技的发展，家用电子产品越来越多，产生的电磁辐射也越来越多，加上各种X线检查，都会对人体产生不良的影响，导致甲状腺结节形成。
5.自身因素
甲状腺病有明显的家族遗传史，另外还有自身免疫等因素都可以引起该病的发生。
如何预防甲状腺结节？
了解了甲状腺结节高发的原因，那么在平时生活中该如何预防？
首先，要保持一个良好的情绪，避免情绪过激。遇到发怒的事情，要尽量克制。生活中要多笑勿愁，通过运动、听音乐、听歌、看电影，将心中的不愉快宣泄出去。
其次，注意饮食。要营养均衡，多吃素菜水果，尽量避免辛辣刺激。对于碘的摄入，不要长期、大量的使用含高碘的食物，比如海鱼、海带、虾、蟹等。
在起居方面，要生活规律，避免劳累。在卧室尽量不要放置电器，比如电视机。睡觉时不要将手机放在枕边。积极锻炼身体，提高身体免疫力和抵抗力。对于有家族史的人，要更注重平时的预防。
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