吃一冬膏方，养一年身体。
有关膏方，你需要知道的五个关键词。
历史膏方又叫膏剂，是中医药剂中丸、散、膏、丹、酒、露、汤、锭八种剂型之一。中医应用膏方治病强身已有几千年的历史了。东汉时期，在医书《金匮要略》中，名医张仲景就曾经记载过，可内服的膏方大乌头膏、猪膏发煎。到了唐代，膏方已经成为上流社会的馈赠佳品，白居易就曾送给元稹一味碧腴垂云膏，也是膏方的一种。自清朝开始，膏方的制作工艺更加复杂，功效也越来越滋补。到了清末，膏方自宫廷传入了江浙地区的官宦人家。
时令服用膏方与节气时令密切相关。民间有一句俗话：“冬令一进补，春天可打虎。”其实，膏方并非只有到了冬季才能吃，一年四季都有相应的膏方可以调理身体。只不过，人体在冬天特别需要滋补。尤其是眼下进入立冬，就到了服用膏方进补、调理身体的好时机。中医理论认为，春生、夏长、秋收、冬藏。冬天天寒地冻，应该顺应气候环境，进行养藏。《黄帝内经素问·四气调神大论篇》中具体解释为：“冬三月，此谓闭藏，冰冻地坼，无扰乎阳，早卧晚起，必待日光，使志若伏若匿，若有私意，若己有得，去寒就温，无泄皮肤，使气亟夺，此冬气之应，养藏之道也。逆之则伤肾，春为痿厥，奉生者少。”所以，冬令进补膏方，事半功倍。一入立冬，就可以去开膏方了。
平衡《素问·生气通天论》载：“阴平阳秘，精神乃治。”这是说，体质平和乃是健康之源，而体质偏颇则是百病之因。人体保持阴阳平衡，才不会生病。平衡人体阴阳气血，中医建议服用膏方。膏方从根本上调理、激发机体自愈的功能，改变体内环境，达到阴阳平衡，从而起到防病治病的目的，对症调配出的膏方力道大、见效快。
膏方是老年人的专利，这个观念也过时了。快节奏的生活、糟糕的生活习惯、紧张繁重的工作，这些都让都市白领很容易就被亚健康缠上了身。现代医学所谓的“亚健康”，中医叫做“未病”，也就是打破了人体内部的阴阳平衡，造成了紊乱。膏方具有滋补与调理的功效，能够帮助亚健康人群改善器官生理功能，平衡人体阴阳气血，增强免疫力。
天然调配膏方，中医会按照“君臣佐使”的原则，选择单味药或多味药配合组成方剂，再加入红糖、冰糖、蜂蜜等辅料收膏，最终制成稠厚的半流质或半固体的中药制剂。膏方的配料用料讲究，需要精心挑选上乘药材。每帖膏方含药材少则一二十味，多则五六十味，全部是纯天然的，不含化学成分。膏方的加工工艺也很独特，整个加工过程环环紧扣，需要经验老到的煎药师傅全程把控。一名学徒成为合格药工至少需要两年时间，要成为一名老师傅则需要长年累月千锤百炼。疗效针对确切。因为添加了红糖、冰糖、蜂蜜等辅料，膏方的口味也更容易被人们接受。
宜忌膏方调治适宜人群很广泛，男女老幼都可以选择。亚健康人群只要身体不适，都可以服用膏方来调理。气色不好，身体乏力，皮肤晦暗，手脚冰凉，失眠多梦，年长体弱，大病初愈，有慢性疾病，产后、手术后、肿瘤康复阶段等，都很适合吃膏方。肠胃不好的人吃膏方前要先吃“开路方”调理脾胃，消除肠胃湿热，以便冬天更好地消化、吸收膏方，达到进补的目的。如果有痰浊、瘀血、湿热、食积、气滞这五类情况，也需要先吃“开路方”，把体内邪气去除，创造一个能接受膏方的内环境。
但尤其要注意的是，膏方一人一方，好比量体裁衣，对症下药，不可随意滥服。开膏方，一定要找经验丰富的中医望闻问切，全面衡量你的体质，做出最精准的判断，然后开具适合你的独一无二的膏方。具体吃多久，怎么吃，也都要听医生的。另外，这三类人群不宜吃膏药：急症，如急性肠胃炎、发烧、腹泻等；湿热体质；癌症急性期患者。
图文来自：正安中医
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