导语：随着饮食得到改善，生活水平有了提高，人们对于养生也变得越来越重视，很多人都会出现甲状腺方面的疾病，要知道甲状腺这个部位是非常敏感和脆弱的，那是什么原因造成这种疾病发生的呢？能够吃些什么去预防甲状腺疾病的发生吗？今天一起了解一下。
一、甲状腺出现结节别担心，记住“五吃”，结节或会慢慢变小
1、芋头
芋头是很常见的一种食物，绵软香甜，蒸熟了吃即可就好，这能够保留芋头最大的鲜香味，而且芋头这种食物营养价值也是很高的，比如说消肿止痛、散结食物等等，能够很好的预防甲状腺结节的发生，在平时生活中可以多吃一些芋头。
2、蒲公英
很多人都会觉得蒲公英仅仅是一种观赏植物，没想到他还是一种中药材，同样医用价值也是很高的，比如说可以帮助人利尿、消散甲状腺结节，平时用蒲公英泡水就是可以的，每天坚持喝一点，能够起到很好的预防作用。
3、李子
李子这种食物酸甜可口，不少人都喜欢吃这个味道。如果说身体内已经有了甲状腺结节，可以适当的吃一些李子，他能够帮助体内消散结节，还能够消热生津，缓解甲状腺结节对周围皮肤和骨骼的压迫，这样也不会觉得身体特别的不舒服。
4、油菜
这是很常见的食物，一年四季都可以吃到，简单的烹饪便会觉得很味道，很鲜美，经常吃油菜还能够帮助人体润肠通便、消除肿块，同样也是对甲状腺结节有帮助的，在平时的生活中多吃一点油菜，也能够起到预防作用。
5、土豆
这是再常见不过的食物了，它的做法也是多种多样，深受广大群众的喜爱。土豆能够帮助人体消散止痛、我血化瘀等作用，常吃一些土豆，对身体是很有帮助的，就连宝宝的辅食都会强烈推荐土豆，这说明土豆的营养价值是相当高的。
二、甲状腺结节不能吃什么食物？
1、少碘
如果说身体里有甲状腺结节的人，是不能够吃太多含碘过多的食物，这可能会加重结节的扩散，是对身体不利的，所以说大家在饮食上面一定要把控好。
2、油炸食品
不少人都喜欢吃油炸食品，尤其是像炸串儿、烤肠等食物，味道确实是很美味，但是这些食物是对甲状腺结节有所影响的，一旦是食用过多的话，就会对身体内的结节造成影响，从而对身体健康也不利，大家即使特别喜欢吃这种食物，都要管住自己的嘴巴，偶尔吃一点解解馋就可以的。
3、卷心菜
这种食物口感上特别的爽口，对于素食主义者来说，它是很美味的一道菜，但是卷心菜里面能够造成碘化物氧化，食用卷菜之后，可能就会对身体结节造成影响，建议患者不要吃卷心菜。
如果说身体出现结节，不要过多的担忧和紧张，只要是在饮食上面注意调节，就是能够把结节给消散的，同时也要在心态上面做到心态好、不急躁，这样也会更加利于身心健康。
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