1月6日（周五）
农历：腊月初八
阴转小雨
8~13℃
明日限行：（5、0）
一首歌
一段情
今天的歌曲是读者A.米琪点播的《值得一辈子去爱》——纪如璟
这首歌融入着她什么样的感情呢？请大家点开这首歌静静地阅读她的故事吧
看完米琪的故事，小四妹不禁发出感慨，曾经亲密无间的两个人，最终还是会连路人都不如；如此关心爱护的两个人，也会彻底的失去联系。每个人都是孤独的个体，学会坚强，学会勇敢，学会拿的起，就能放得下。感情，会浓，也会变淡。即使有千般不愿意，万般不舍，也阻止不了它的离去。删掉一切，却无法删掉那最深的记忆。
大家是否也像米琪一样，有过一段难以忘怀的记忆和歌曲呢？请把你们的故事也在评论区吧，用这种方式来缅怀自己曾经拥有过的美好瞬间。
在正文开始之前，小四妹现在这里祝大家
腊
快
八
乐
希望有小四妹陪伴的每一天，大家都有一个好心情~下面教给大家腊八节传统美食——腊八蒜和腊八粥的做法~
1
爱吃烫食——食道癌2
爱吃腌制食品——鼻咽喉癌
3
爱吸烟——肺癌4
不良情绪——甲状腺癌
甲状腺癌是一种“重女轻男”的疾病，据我国统计显示，近10余年来，甲状腺癌的发病率增长了约4.6倍。
不良情绪是导致许多甲状腺病的重要因素，也是甲亢的主要诱因。女性人群中甲状腺疾病高发，就是因为女性更容易受情绪和生存压力困扰。
5
吃太好、动太少——大肠癌6
高脂饮食——乳腺癌
7
过量喝酒——肝癌我国是肝癌大国，其发病率和死亡率均占全球一半以上。不良行为对肝脏的损伤，很容易把肝脏推向癌症的边缘。
酒精肝是由于长期大量饮酒导致的肝脏损伤性疾病。过量饮酒导致脂肪在肝脏堆积，可能造成脂肪肝。此时继续发展会出现酒精性肝炎，加剧对肝脏的损害。如果没有及时治疗，有可能会发展成酒精性肝硬化，后期也有可能会转变成肝癌。
8
吃得咸——胃癌
我国的胃癌发病率就占到了全世界的近4成。胃每天与食物接触的最多，不良的饮食习惯，容易把胃推向癌症的边缘。
喜好熏烤、腌制食物，长期高盐饮食很容易患上慢性胃炎，而高盐食物能破坏胃黏膜的屏障作用，从而使胃、食管黏膜易遭受致癌物的侵袭。同时，腌制不彻底的酸菜含有亚硝酸盐，在胃内适宜酸度或细菌的作用下，能合成亚硝胺类化合物，这类化合物是很强的致癌物质，可导致胃癌。因此，最好尽量少食用烧烤、酸菜、咸菜等经过深加工的食品。
