甲状腺，朋友们也是非常的熟悉。甲状腺主要是分泌甲状腺激素，控制我们体内激素平衡，以及控制我们身体新陈代谢快慢。其实就相当于我们身体的一个开关。甲状腺在我们的脖子部位上一个蝴蝶一样，其实也就像是一个开关的形状一样。但是我们发现秋天之后，患有甲状腺结节的人越来越多，在这里不得不告诉各位朋友们想远离甲状腺结节，尽量远离这些影响甲状腺健康的事。
秋季之后，甲状腺有“结节”？谨记这“2少1多”，或许能慢慢转好
1少，碳酸饮料，咖啡
碳酸饮料开始的时候是出现在国外，自从引进我们国家后，也受到中国年轻小伙子的热爱。因为碳酸饮料有一定的刺激性，能够刺激我们的味觉，让人对碳酸饮料有一定的好感。所以碳酸饮料在我们的心目中占有重要的一席之地。不只是碳酸饮料，咖啡也如此，但是不管是碳酸饮料也好，还是咖啡也好，对我们身体影响都是非常大的，碳酸饮料含有极强的刺激性物质，咖啡中还有影响我们身体健康的咖啡因。经常吃这些食物的人容易刺激体内激素分泌，而且也会刺激我们的甲状腺分泌甲状腺激素，出现甲状腺结节问题。
2少，海鲜蔬菜之称的海带
不知道各位朋友还有没有记得这样一件事情。在我们国家改革开放初期，很多家庭都吃不上盐，但是会选择吃一种食物，那就是海带。因为多吃海带能够补充体内的碘元素可以帮助我们有效的避开大脖子病，但是发现随着我们生活水平的提高，很多人由于补充电源素过量也容易导致甲状腺出现问题。因为过量的碘会给我们的甲状腺带来负担，同样也会影响甲状腺激素的合成，影响甲状腺腺体的健康。
1多：吃苹果
苹果是非常好的一类排毒水果，所以女人们多吃苹果能够帮助排毒养皮肤。苹果中含有非常丰富的果胶，对我们身体是有好处的，能够促进血液中的一些物质通过尿液排出，让血液变得更加干净。其实多吃苹果还能够促进一些激素分泌。起到调节激素的作用，能够很好的帮助我们甲状腺减轻负担，对保护甲状腺有好处。
甲状腺结节出现就相当于我们身体的开关负担加大，如果要想让身体的开关灵活起来，避开开关影响我们的身体健康。建议各位朋友们还是尽量做好以上的这些小细节。那么今天给大家分享的健康小常识到这里就结束了，欢迎你的
