说起甲状腺很多人往往不太知道，而且在生活中很多人都不知道，甲状腺也是需要保养的。甲状腺是人体内分泌腺体，负责分泌甲状腺激素，维持机体的正常运转。
最近几年患上甲状腺疾病的人数日益增长，最常见的就是甲状腺结节，而且这种疾病的发病率提高与日常饮食有着密切联系。
如果甲状腺结节不加以调理，很可能会加大患上甲状腺癌的风险，甲状腺癌也被称之为“幸福癌”。
根据调查显示，甲状腺癌的5年存活几率高达90%以上，很多人群也会超过10年20年，甚至有些人和正常人一样没有影响到自己的寿命和自己的生活工作。
但是不是每个人都是这么幸运的，我们一定要注意好自己的饮食习惯和作息习惯，来避免甲状腺疾病的发生，这样才能够预防甲状腺癌。
很多人觉得甲状腺癌不痛不痒，但是当发现的时候就会让人非常的恐惧，其实甲状腺癌并不是罕见的癌症，尤其是近些年来患上甲状腺癌的人数越来越多，根据调查显示这种癌症似乎更偏爱于女性。
甲状腺癌的“祸首”被揪出，医生坦言：这道家常菜，劝你趁早忌口
可能很多人都比较喜欢吃一些
腌制类的食物
，而且这种食物也是经常被端上饭桌的，具有一定的开胃作用，味道非常的好，所以让很多人爱不释手。
但是这种腌制类的食物却也是甲状腺癌的罪魁祸首之一。因为这种食物中盐分以及添加剂含量都是非常高的，人在大量食用腌制类食物之后，往往就会导致钠元素摄入体内超标，加重肾脏负担，刺激到甲状腺诱发甲状腺癌。
所以像这种烟之类的食物，劝你还是赶紧管住嘴，即使在这也别再端上你的饭桌了，这样才有助于呵护甲状腺的健康，预防甲状腺癌的发生。
而对于甲状腺疾病人群来说，除了腌制类的食物需要减少摄入之外，对于辛辣刺激、含碘元素较高的食物也是需要赶紧远离的。这样才能够帮助你呵护甲状腺的健康，避免甲状腺结节威胁到人体健康。
体内有癌，脖子先知？脖子若有这种表现，或是甲状腺癌在悄悄靠近
除了要养成按时体检的好习惯之外，也要学会观察身体的变化，因为当甲状腺癌一旦再靠近，你的身体会有一个明显的症状，那就是
脖子异常。
第一：脖子变大是甲状腺肿块导致的
医院就要首先进行触诊，如果可以在脖子肿胀的部位摸到比较坚硬，并且表面不光滑的硬结，那么很可能是甲状腺肿块。
除了脖子看起来变大之外，在吞咽的时候也能够明显感觉到肿块在移动，需要进一步做相关检查，确诊肿块的性质。
如果肿块发生了病变到了中晚期，同时也会引起生理因素呀，或者是吞咽困难等表现，所以当你在生活中观察到自己的脖子变大时，医院做检查，预防更严重疾病的发生。
第二、脖子变大是癌症转移到颈部淋巴结所致
身体如果患上了癌变，发展到了中晚期，很可能会出现癌细胞转移等情况，甲状腺癌以及口腔癌等等都会出现不同程度的颈部淋巴结转移。
当癌细胞转移到淋巴结之后就会引起脖子变大的症状，此时脖子变大便会伴随着甲状腺肿块，这个肿块常常是多个淋巴结融合在一起，最终形成团状物。
所以当你感觉到脖子不舒服的时候，医院做一下甲状腺方面的查，这样也能够避免甲状腺癌的发生，除此之外也要养成良好的生活习惯以及饮食习惯，这样才能够避免甲状腺受到不良的刺激，也能够避免甲状腺疾病的发生。
除此之外，在生活中也可以常吃一些天然散结药：比如说葛根、鱼腥草、蒲公英、鱼鳔、银杏果、玫瑰花茶等等，都能够帮助你呵护甲状腺的健康，而且有助于甲状腺结节慢慢的消散，希望你能爱吃。
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