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出现结节
生活中，如果发现甲状腺部位出现了肿块，需要看看是否为甲状腺方面的疾病。一般情况下，人的甲状腺体不会无缘无故的肿大。只有出现甲状腺部位的炎症或者甲状腺肿瘤时才会出现肿块。
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失眠少觉
在短时间内发现自己总是失眠多梦，那么就要警惕甲状腺疾病了，在甲状腺功能亢进病症中，患者通常会失眠，亢奋，少觉。
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情绪异常变动
如果感觉到自己的情绪经常无缘无故发生明显的变化，就需要警惕甲状腺疾病。因为甲状腺通过激素调节人体代谢，就会影响人的情绪波动。
如何预防甲状腺结节？
建议大家平时的工作和生活一定要讲究健康科学的安排，注意劳逸结合，作息规律，饮食健康，无不良嗜好。控制饮食中的碘元素，中国营养学会推荐，1到10岁的幼小人群需要90微克，11到13岁的儿童需要微克，14岁以上的人群需要微克，而孕妇和产妇分别为和微克。判断体内碘营养状况，可以通过体检检测确定。有家族病史的朋友每天可以适度的增加体内所需热量。除此之外，不要忽视增加蛋白质，建议饮食有新鲜肉类，蛋类，牛奶豆浆等。热量的提高会使人体对维生素B群需求也逐步增加，要注意补充维生素类食物，多吃水果蔬菜和粗粮。避免摄入过度的刺激性食物，比如辣椒，海鲜，浓茶，咖啡，烟酒等。甲状腺结节是现在很常见的疾病，患者不必过分担忧，只要遵从医嘱，调整作息和饮食规律就会很快控制。
来源：北京顺义健康教育
