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甲状腺是机体内非常重要的腺体，它可以分泌甲状腺激素。并且，甲状腺还可以调节身体。而人们经常说的甲状腺结节，主要就是指甲状腺的内部出现了肿块。
这种病情是多种原因引起的，也有可能是因为饮食原因，如碘元素摄入过多、碘元素摄入过少等等。出现这种病情大家不用担心，因为绝大多数的人群，9成的人是良性的结果。
剩下的也大概是有5%，这样的患者可能会出现结节越来越严重。在这种情况下，就要配合医生治疗了。如果是良性的甲状腺结节人群，可以在食物上改善，多吃以下这2种食物化瘀散结，少碰以下这3类东西。
香菇：每百克香菇中31.6g的膳食纤维，按照健康的人群选择，提倡每个人食用g菌菇类，这里说的是湿重的范围。有甲状腺结节的人，就可以吃点新鲜的香菇。
另外，如果你有便秘的情况，也可以吃点香菇，它能促进肠胃蠕动，从而起到润肠通便的效果。不管新鲜的香菇，还是干的香菇，都是可以吃的。
冬瓜：冬瓜中含有丰富的水分、膳食纤维、维生素C等食物，有甲状腺结节的人，在秋天就可以吃点冬瓜。适量吃还可以缓解秋天的秋乏，大家可以用冬瓜做汤，或者是直接炒冬瓜吃，都是不错的方式。
有甲状腺结节的人，少碰以下这几类物质：
1、烟草：很多人都喜欢吸烟，但如果你有甲状腺结节的人群，就不要这么做了。烟草可以刺激血管，从而影响到体内的代谢，对于甲状腺已经有问题的人群，不管是分泌甲状腺激素少或者是甲状腺激素多的人，都要避免这种物质。
2、酒精：酒精也可以加重甲状腺结节的病情，在这期间如果你之前有喝酒的习惯，也不要这么做了。除了有甲状腺结节的人，还有肝脏疾病、肾脏疾病等人群最好都要戒烟戒酒。
3、少碰高碘食物：不管是甲状腺激素分泌多的人群，还是甲状腺分泌激素少的人群，都要注意不要摄入碘含量高的食物。如紫菜，这样的食物在这个期间最好是不吃的。
避免因为摄入过多的碘元素对病情不利，如果你不知道应该摄入多少，医院做个尿碘的检
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